科学献血，无损健康，这份无偿献血科普请收好！|世界献血者日|无偿献血者|献血量|科学献血|输血

不少人想要奉献爱心参与无偿献血，心里却藏着诸多顾虑：献血会不会危害身体健康？献血前后该如何做好准备？今天带大家读懂安全献血知识。

献血会不会伤害身体？

科学献血，无损健康。正常成年人的血液总量约占体重的7%-8%，1次献血400ml，占总血量的10%左右，献血后肝、脾储存的血液会快速补充血容量，骨髓造血功能增强，捐献的红细胞两周左右即可恢复。

献血400ml等同于失血400ml？

献血400ml和创伤失血400ml，不能简单地将两者等同。两者主要的区别在于：献血是健康成人在安全可控的条件下进行的，并且献血量是经过科学评估的；而创伤失血则多为意外的情况，而且可能伴随其他的损伤的风险。正常成年人的血液总量占体重的7%-8%，体重50公斤的人约有3500-4000ml的血液。健康成年人1次献血400ml，占总血量的10%左右，不会对身体造成伤害。

献血会造成气血虚弱，对女性危害更大？

这个说法不正确。女性群体，只要符合健康标准，科学、合理地献血，同男性一样不会伤害身体健康，也不会造成长期的不良影响。大家之所以会有这种顾虑，主要是因为女性有独特的生理特点。相比男性，女性因为每月的生理期，体内的铁储存相对会少一点。只要避开生理期献血，并注意合理饮食，就完全可以避免这一问题，所以大家不必过度担心。

献血可能交叉感染疾病？

无偿献血不会感染疾病。采血工作人员都是经过专业培训、具有采血资质的医务人员，操作流程规范标准。采血全程使用的是国家正规厂家生产的一次性的医疗器材，所有器具都是经过严格的消毒灭菌，做到一人一套专用耗材，使用以后也会统一集中销毁，绝不会重复利用，从源头上来杜绝交叉感染的风险，大连市从未发生1例因输血导致的传染病，临床献血和用血科学、合理、安全、有效。

献血前焦虑怎么办？

“献血前焦虑”不但完全可以理解，而且这是一种非常负责任的表现。人们在做决定前，习惯先去网上“做功课”、查资料，这说明大家对自己健康非常负责，这是好事。当前，互联网上信息真假难辨，特别是一些为博取流量的账号，刻意利用大众对血液采集、检测等专业信息不对称，发布“献血伤元气”“献血可能感染疾病”等虚假信息，引发民众恐慌心理。献血和输血是一项非常严谨的医学行为，我国的无偿献血事业有着极其严格的安全保障体系，民众要查阅权威机构发布的相关信息，作为参考和判断依据。

对无偿献血者的年龄有什么要求？

我国提倡公民参加无偿献血的年龄是18-55周岁。对于以往献血没有献血反应的、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可以延长到60周岁。

对无偿献血者的指标要求有哪些？

为确保爱心献血者的健康，献血前需要通过相关的健康征询、检查和体格健康检查，以及血液初筛，合格的方可参加献血。具体的体检指标如下：

1.体重：男性≥50公斤，女性体重≥45公斤。

2.血压：收缩压在90mmHg～140mmHg之间，舒张压在60mmHg～90mmHg之间，脉压差要≥30mmHg。

3.脉搏：每分钟60～100次，节律要整齐。

4.血红蛋白：成年男性≥120g/L，成年女性≥115g/L。

5.转氨酶：ALT≤80 U/L（女）/100 U/L（男）。

6.献血量：全血献血者每次可献全血400ml/300ml/200ml；单采血小板，每次可献1-2个治疗单位，或者1个治疗单位及不超过200毫升血浆，全年血小板和血浆采集总量不超过10L。

7.献血间隔：

⑴全血：两次间隔不少于180天。