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余生漫漫，请好好爱自己
作者 | 李廷英 · 朗诵 | 唐华
插图 | 从看见到发行 · 编辑 | 绢子
时间的河流缓缓向前，我们站在各自的河岸边，看秋水共长天一色。走过了千山万水，经历了跌宕起伏，我们慢慢懂得善待自己，取悦本心。世事无常，有太多的不确定和意外，可是有一件事值得我们用心对待：请好好爱自己。
纷繁的世界太精彩了，每个人都在说着自己的故事，当我们听得多了，就误把别人的故事当成了自己的生活。爱自己，接纳生命真实的模样，那些没能做到的事情，那些跌倒在泥泞里的时刻，都过去了。着眼于当下，我们值得被好好地对待。
风雨人生路，宽容自己，也理解别人。我们拥有过，也执着过，千帆过尽的时候，心里依然有自己的方向和信念。成年人的世界里，你有你的光鲜，他有他的崩溃，我们都是匆匆的过客。
悄悄剪一段时光，不辜负自己。在天高云淡的季节，去见山、见水，在一场落叶纷飞中感受生活的悠然。找一处清幽的地方，读一本喜欢的书籍，听一曲《云水禅心》，时光就这样慢了下来，心里面都是豁达。
风吹过流年，人生哪有坦途，得失之间，顺其自然就是最好的活法。在市井生活中，过好自己的烟火日子。得闲的时候，可以抽空逛逛农贸市场，新鲜的瓜果蔬菜，赶集的人提着大包小包，汽笛声、叫卖声、还有讨价还价的声音……多姿多彩的生活，就这样拉开了序幕。
我们管不了别人，改变不了的事情也多，但是，可以静下心来，过好自己的三餐四季。有梦想，就去付出，去争取。不怕山高路远，只要还有入场的机会，就稳步向前。天黑时，我们仰望同一片星空。所以，人和人之间没什么不同。
我们要有积攒幸福的能力，也要保持创造幸福的想法。允许自己慢慢来，犯了错也不要一直耿耿于怀。就像幼儿蹒跚学步那样，跌倒了也可以笑着爬起来。轻声地对自己说一句：“没关系的”，我们要有站起来的勇气。
岁月绵长，那些外在的追逐，还有旁人的言语和世俗的定论，都会像潮水一样慢慢退去。沉淀思绪，滋养自己的灵魂，把柔软留一份给自己，放下一些无谓的执念，守住属于自己的一方天地。
余生漫漫，愿你我：卸下多余的负重，放下无谓的纷扰，从容自持、清醒通透，怀揣自爱与赤诚，安稳走过岁岁年年，揽人间温柔，赴岁岁荣光。
作者简介：李廷英（笔名南英子），四川省攀枝花市作家协会会员，作品发表于《中国电视报》、《中国水运报》、《现代快报》、《甘肃工人报》等报刊杂志。微信：nyz962。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”。
诵者简介：唐华，主任播音员，珠海传媒集团资深节目主持人。
插图简介：从看见到发现，AI制作。
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