世人慌慌张张，不过图碎银几两。可偏偏这碎银几两，压断了世人脊梁。
但你有没有想过：你拼命争的，可能只是蜗角虚名；你死死攥的，可能只是蝇头微利。20首淡泊名利的古诗词，每一首都在劝你——放下。读完第一首，你就清醒了。
1.陶渊明《饮酒·其五》
结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔？心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辨已忘言。
译文
我住在人群聚居的地方，却听不到车马的喧闹。问我怎么能做到这样？只要内心清静，住的地方自然就僻静。在东边篱笆下采摘菊花，悠闲间望见南山。傍晚山间雾气很美，飞鸟结伴归巢。这里藏着人生真谛，想要细说，却又不知怎么开口。
个人感悟
真正的清净从不在深山，而在人心。远离世俗攀比，放下执念纷争，内心安稳从容，身处闹市也能独享岁月静好。
2.陶渊明《归园田居·其一》
（节选）
久在樊笼里，复得返自然。
译文
长久被困在官场牢笼之中，如今终于重回自在田园。
个人感悟
名利皆是枷锁，简单才是本真。放下世俗的执念与攀比，回归本心、自在生活，便是人生最好的归宿。
3.陶渊明《归园田居·其三》
种豆南山下，草盛豆苗稀。
晨兴理荒秽，带月荷锄归。
道狭草木长，夕露沾我衣。
衣沾不足惜，但使愿无违。
译文
在南山脚下种豆子，野草长得茂盛，豆苗却很稀疏。清晨下地清除杂草，月亮升起才扛锄头回家。小路狭窄草木丛生，夜晚露水打湿衣裳。衣服湿了并不可惜，只要不违背归隐的心愿。
个人感悟
人生最贵，莫过于不负本心。不必追求光鲜浮华，守住自己的初心与热爱，清贫自在，远胜世俗富贵。
4.王绩《野望》
东皋薄暮望，徙倚欲何依。
树树皆秋色，山山唯落晖。
牧人驱犊返，猎马带禽归。
相顾无相识，长歌怀采薇。
译文
傍晚站在东皋远望，徘徊不定，不知何处可以归依。每棵树都染上秋意，群山笼罩落日余晖。牧人赶着小牛回家，猎人骑马带着猎物归来。四下看看没有相识之人，放声吟唱，怀念古时采薇隐居的贤人。
个人感悟
不必强求融入人群，不必执着世人认可。寻一处内心的安宁，守好自己的节奏，独处亦是圆满。
5.孟浩然《夜归鹿门歌》
山寺钟鸣昼已昏，
渔梁渡头争渡喧。
人随沙岸向江村，
余亦乘舟归鹿门。
鹿门月照开烟树，
忽到庞公栖隐处。
岩扉松径长寂寥，
惟有幽人自来去。
译文
山寺钟声响起，天色黄昏，渔梁渡口人声喧闹。人们沿着沙岸回到江边村子，我也坐船返回鹿门。月光照亮鹿门朦胧树木，不觉来到庞德公隐居之地。石门、松林小路常年清静，只有隐居之人独自来去。
个人感悟
世人皆逐繁华，我独偏爱清欢。不凑世俗热闹，不追虚名浮利，独处清净，亦是人生圆满。
6.孟浩然《过故人庄》
故人具鸡黍，邀我至田家。
绿树村边合，青山郭外斜。
开轩面场圃，把酒话桑麻。
待到重阳日，还来就菊花。
译文
老朋友备好鸡和米饭，请我到农家做客。绿树环绕村庄，青山斜卧城外。推开窗子面对菜园晒场，端着酒杯闲谈庄稼。等到重阳节那天，我再来这里赏菊花。
个人感悟
最好的日子，不是高官厚禄，而是三五知己相伴，闲话家常。看淡虚名，珍惜烟火里简单的幸福。
7.王维《终南别业》
中岁颇好道，晚家南山陲。
兴来每独往，胜事空自知。
行到水穷处，坐看云起时。
偶然值林叟，谈笑无还期。
译文
中年以后喜爱修道，晚年安家在终南山边。兴致来了就独自出游，其中的美好只有自己体会。走到溪水的尽头，干脆坐下来看云慢慢升起。偶然遇见山中老人，闲谈起来，常常忘了回家。
个人感悟
人生起落皆是常态。路到尽头不必焦虑，换个心态便是风景。顺其自然、随遇而安，就是最好的人生状态。
8.王维《竹里馆》
独坐幽篁里，弹琴复长啸。
深林人不知，明月来相照。
译文
独自坐在幽深竹林，一边弹琴一边长啸。密林深处没人知晓，只有一轮明月静静照着我。
个人感悟
人到中年，慢慢喜欢安静。不必刻意合群，不用迎合他人。守得住独处的清寂，耐得住寻常的平淡，内心丰盈安宁，便是最好的人生状态。
9.李白《梦游天姥吟留别》
（节选）
安能摧眉折腰事权贵，
使我不得开心颜！
译文
怎么能低头弯腰去侍奉权贵，让我不能舒心自在！
个人感悟
比起功名利禄，内心的坦荡与自由最珍贵。不卑不亢、坚守风骨，不为世俗妥协，活出自己的气节与底气。
10.韦应物《简卢陟》
可怜白雪曲，未遇知音人。
恓惶戎旅下，蹉跎淮海滨。
涧树含朝雨，山鸟哢馀春。
我有一瓢酒，可以慰风尘。
译文
高雅的《白雪》曲子，很难遇到懂它的知音。辗转奔波，岁月在淮海边虚度。山涧树木带着晨雨，山鸟在暮春啼鸣。我有一瓢美酒，可以慰藉一路奔波劳苦。
个人感悟
人生本是一场独行，不必强求人人懂你。历经风尘，心怀温柔，守一份清欢，自愈自渡，从容度日。
11.刘禹锡《陋室铭》
山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上阶绿，草色入帘青。
谈笑有鸿儒，往来无白丁。
可以调素琴，阅金经。
无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。
南阳诸葛庐，西蜀子云亭。
孔子云：何陋之有？
译文
山不在于高，有仙人居住就有名；水不在于深，有龙潜藏就有灵气。这虽是简陋小屋，但我的品德芬芳。青苔长到台阶，绿草映进门帘。一起闲谈的都是博学之人，来往没有浅薄俗人。可以弹朴素古琴，品读佛经。没有嘈杂乐曲扰乱耳朵，没有官府公文劳累身心。好比南阳诸葛亮草庐，西蜀扬子云的亭子。孔子云：有什么简陋的呢？
个人感悟
房子的简陋从不是缺憾，内心的丰盈才是底气。远离浮华喧嚣，修德修心，简单朴素的日子，最是安稳踏实。
12.柳宗元《渔翁》
渔翁夜傍西岩宿，
晓汲清湘燃楚竹。
烟销日出不见人，
欸乃一声山水绿。
回看天际下中流，
岩上无心云相逐。
译文
渔翁夜晚靠着西山岩石歇息，清晨汲取湘水，燃竹生火。晨雾消散太阳升起，却不见人影，只听见摇橹歌声，山水一片青绿。回头看，小船已驶向江心，岩石上空云朵自在飘荡，互相追逐。
个人感悟
世间名利皆是浮云。哪怕身处逆境，守住内心的一片山水，自在随心，不受外物牵绊。
13.杜甫《江村》
清江一曲抱村流，
长夏江村事事幽。
自去自来梁上燕，
相亲相近水中鸥。
老妻画纸为棋局，
稚子敲针作钓钩。
但有故人供禄米，
微躯此外更何求？
译文
清澈江水弯弯曲曲环绕村子，漫长夏日里，江村处处清幽。梁上燕子自由来去，水中鸥鸟相伴相依。老伴在纸上画棋盘，小儿子敲弯针做成鱼钩。只要有老友接济粮食，我这一身，还有什么别的奢求？
个人感悟
人到中年最懂：荣华富贵都是虚的，家人平安、日子安稳，就是人生顶配。看淡欲望，知足即是圆满。
14.张九龄《望月怀远》
海上生明月，天涯共此时。
情人怨遥夜，竟夕起相思。
灭烛怜光满，披衣觉露滋。
不堪盈手赠，还寝梦佳期。
译文
海上升起一轮明月，远在天边的人此刻一同望月。思念之人怨恨漫漫长夜，整夜心生相思。吹灭蜡烛，喜爱满屋月光；披上外衣，感到夜露寒凉。月光无法捧在手里送给你，只好回床，梦里期待相见。
个人感悟
人生万般强求皆徒劳。随缘自在，得失看淡，心无牵绊，日子自然温柔从容。
15.苏轼《定风波·莫听穿林打叶声》
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
译文
不必在意风雨敲打树叶的声响，不妨放声吟咏慢慢前行。拄竹杖、穿草鞋，比骑马还要轻快，有什么可怕？一身蓑衣，任凭风雨度过一生。微凉春风吹醒酒意，微微发冷，山头夕阳迎面照来。回头看刚才淋雨的地方，归去之后，无所谓风雨，也无所谓天晴。
个人感悟
人生风雨本是常态。顺境不骄，逆境不怨，心态放平，万般世事皆可从容度过。
16.苏轼《临江仙·夜饮东坡醒复醉》
夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。
长恨此身非我有，何时忘却营营。夜阑风静縠纹平。小舟从此逝，江海寄余生。
译文
夜里在东坡饮酒，醉了又醒，回家大概已是三更。家童鼾声如雷，敲门没人应答，我拄着拐杖静静听江水声响。常常感叹这身子不属于自己，什么时候才能放下追名逐利。夜深风静，水面波纹平静。真想驾小船从此远去，在江河湖海度过余生。
个人感悟
人活着最累的，就是不停追逐。学会放下功利心，放过自己，清净自在，才是余生最好的活法。
17.黄庭坚《鹧鸪天》（节选）
身健在，且加餐。
舞裙歌板尽清欢。
黄花白发相牵挽，
付与时人冷眼看。
译文
只要身体还康健，就好好吃饭。听歌赏舞，享受简单清欢。满头白发，手牵菊花，任由世俗之人冷眼看待。
个人感悟
人到晚年，终于活明白：日子是过给自己的，不是过给别人看的。心安自在，胜过一切繁华。
18.杨万里《桑茶坑道中》
晴明风日雨干时，
草满花堤水满溪。
童子柳阴眠正着，
一牛吃过柳阴西。
译文
雨后天晴，风吹日晒，地面已经干透。堤上长满花草，溪水满满。孩童在柳树下睡得正香，一头牛慢慢吃草，走到柳荫西边。
个人感悟
真正的幸福从不是大富大贵，而是岁月静好、万物从容。平淡日常，最治愈人心。
19.陈继儒《小窗幽记》摘句
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；
去留无意，漫随天外云卷云舒。
译文
荣耀和屈辱都不放在心上，悠闲看院子里花开花谢；升迁贬退都不在意，随心看天上云朵舒展聚散。
个人感悟
人生最高境界：不争、不躁、不慌、不执。得失随缘，心无波澜，便是一生安稳。
20.袁枚《苔》
白日不到处，青春恰自来。
苔花如米小，也学牡丹开。
译文
阳光照不到的阴暗角落，生命照样蓬勃生长。苔花细小如米粒，也照样学着牡丹尽情绽放。
个人感悟
不必攀附繁华，不必羡慕他人。平凡也有光芒，安静做好自己，便是最高级的淡泊。
人到中年，慢慢读懂：不争不抢，内心安然，便是人间最好的清欢。
这20首淡泊诗词，哪一句最治愈你的心？欢迎留言分享。
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