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星期一
菜品
奥尔良烤鸡腿（鸡腿140g）、番茄菜花炒肉（菜花90g肉片15g西红柿20g）、清炒奶白菜（奶白菜110g）
主食
米饭（米饭100g）、花卷（面粉50g）
汤粥
南瓜大米粥 （ 大米10g南瓜2g ）
小食
酸奶（90g）
主要营养素
热量:760.8kcal
蛋白质:39.1g
脂肪:13.4g
碳水化物:91.2g
星期二
菜品
玉米烧排骨（排骨130g玉米30g)、肉丝西芹腐竹（西芹80g腐竹20g肉丝15g）、炝炒茭瓜（茭瓜120g）
主食
米饭（米饭100g）、奶香馒头（面粉50g）
汤粥
紫菜蛋花汤（紫菜5g鸡蛋5g）
小食
桔子（120g）
主要营养素
热量:739.3kcal
蛋白质:38.4g
脂肪:12.9g
碳水化物:108.8g
星期三
菜品
干炸里脊（猪里脊肉100g）、火腿包菜粉丝（包菜110g火腿15g粉丝5g）、蚝油杏鲍菇（杏鲍菇110g）
主食
米饭（米饭100g）、手工小花卷（面粉50g）
汤粥
香米粥（香米面g ）
小食
酸奶（90g）
主要营养素
热量:735.2kcal
蛋白质:32.5g
脂肪:11.9g
碳水化合物:100.5g
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