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嘴里发苦发黏，早起口臭自己都嫌弃；肚子胀鼓鼓的，吃点东西就堵得慌；大便黏马桶，冲几遍都冲不干净；

整个人昏昏沉沉，干活提不起劲；头脸总是油乎乎的，洗完没半天又泛光······

这些情况凑在一起，往往是湿热缠身了。今天，邀请脾胃专家李常青主任分享一个方子，通三焦、利水湿、清郁热，人就清爽有劲了！

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组方：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、滑石、通草、竹叶、厚朴、半夏。

杏仁宣开上焦肺气，肺气一开，水道才能通调。

白蔻仁芳香化湿，醒脾和胃，把中焦的湿浊化散开。

薏苡仁健脾渗湿，把水湿从小便引出去。三仁合用，上中下三焦同时开工。

滑石、通草、竹叶甘寒淡渗，清热利湿，让郁积的热随小便一起走掉。

厚朴、半夏行气燥湿、降逆散结，把中焦堵着的气机理顺，腹胀自然减轻。

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诸药配伍，尤其适合湿热内蕴，有头面出油、口苦口臭、腹胀、大便黏滞、身重困倦、舌苔黄腻等表现的人。

但要注意：每个人的体质不同，临床应用还需灵活加减：

如果湿重于热，可以加藿香、佩兰芳香化浊；如果热重于湿，可以加黄芩、栀子清热泻火；如果腹胀明显，可以加木香、砂仁行气消胀······

务必在专业中医师辨证指导下用药，不要自行套方。