临海本地老姓不多，大多数姓氏都是唐宋以后，从北方、邻近州县陆续迁来的。六朝永嘉南渡是第一次移民高潮，南宋定都临安后是第二次也是最大的一次，仅南宋一朝迁入临海的人口就多达1.88万，奠定了今天临海姓氏格局的基础。
临海第一大姓，王氏（约9.2万人）
临海王氏支系很多，来源分散，其中最显赫的一支是府城章安王氏，明代出过"父子四进士、一门三巡抚"，是全国都数得上的科举世家。
主要支系：
章安王氏：据《章安王氏宗谱》记载，始祖叫王燠，字彦温，他是在南宋宝庆年间从会稽县迁到了仙居县。后裔王贵，在南宋理宗年间迁到了临海县西北隅大墈头村定居繁衍，形成临海王氏的重要一支。
白石王氏：始祖叫王端礼，北宋真宗时，他因为做官，从天台县黄务村迁到了临海县大田村定居，于南宋景炎年间再次迁到了白石村繁衍至今。
北涧王氏：始祖叫王珏，北宋至和年间，他从临海邑城黄甲巷迁到了黄岩，南宋时他的后裔又迁到了临海北涧村定居繁衍至今。
临海第二大姓，陈氏（约8.3万人）
临海陈氏的支系比王氏还多，来源分散，没有统一的大宗。多从乐清、仙居、天台、婺州一带迁来的。远祖多自称是颍川陈氏。
主要支系：
邑城陈氏：始迁祖叫陈克勤，北宋咸平至大中祥符年间，从乐清县白沙村迁到了临海县城，是临海城区较早的一支陈氏。
长沙陈氏：南宋乾道年间，始迁祖陈绎迁到了临海长沙村，他们这一支的族谱始修于南宋咸淳四年，是本地修谱较早的陈氏支系。
西墅陈氏：先祖从婺州辗转到台州，七世孙陈绍求南宋时从仙居县秀溪迁到了陈家园，后又迁到了石神巷定居繁衍。
石屏陈氏：始祖叫陈将仕，元朝时期从仙居县皤滩村迁来的，最初定居在临海白塔桥村。
临海第三大姓，李氏（约6.6万人）
主要支系有以下三支：
大汾李氏：始祖叫李素立，唐朝时期任明州刺史，于唐乾符年间安家于大汾乡，也就是今天的临海市杜桥镇大汾村，距今已有一千一百多年。
笏桥李氏：始迁祖李擢，字德升，南宋建炎年间从山东奉符县迁来的，最初定居在临海城内的柳巷笏桥一带。
黄溪李氏：始迁祖叫李时麟，元代中期从临海县界岭村迁到了黄溪村定居繁衍。
临海第四大姓，金氏（约6.0万人）
临海金氏最出名的是巾子山麓这一支，在明朝时期出过父子三代进士。
大田金氏：始祖金师圣，宋朝时期从彭城迁到了临海县大田村定居，是临海金氏最早的源头。
巾帻山金氏：金师圣的后人金福德幼年丧父，元至正年间母亲改嫁高家，他随母亲来到高家生活，改姓高。这样过了四代。到金贲亨这一辈，做官后想恢复祖姓金，因为族人意见不统一一直没办成。退休回乡后整理家谱，才正式向朝廷申明恢复姓金。所以明代临海城里的金氏，其实有一段改姓高的历史。
临海第五大姓，周氏（约3.8万人）
尤溪指岩周氏：公元977年，周氏先祖周卿曾担任温州平阳县尉，后因躲避战乱来到指岩山下定居，也就是今天临海市尤溪镇紫升村。
府城周氏：主要聚居在临海城内紫阳街白塔桥牌门里，建有"时思堂"宗祠。
临海第六大姓，张氏（约3.3万人）
主要支系：
炭行张氏（清河堂）：始迁祖叫张通，南宋隆兴二年从汴京祥符县迁到了台州府城炭行街。
前所张氏（军籍世家）：祖籍是河南滑县。太祖父张山，明初曾追随朱元璋平定天下，景泰年间被调入台州卫前所任千户，从此世代在台州扎下根。
临海第七大姓，朱氏（约3.1万人）
临海朱氏是台州境内历史最久的姓氏之一，六朝墓砖中就有朱姓。
主要支系：
庙衕朱氏：临海朱氏主流支派，远祖朱永，唐宪宗元和六年（811年）从会稽迁到永嘉。五世孙朱仁滔，后周时从工部尚书辞官，晚年带着第三子朱延皓定居临海庙衕，也就是今天临海市古城街道一带，旧名庙盖头。
埠头朱氏：始迁祖朱述，南宋理宗时自临海城区迁居黄沙埠头，现在属于临海市永丰镇一带。
大石殿前朱氏：始祖朱元有，北宋天长人朱巽五世孙，宋徽宗时官台州盐铁使，后来因兵乱辞官，避居临海大固山。传至明代开始定居殿前村，也就是今天临海市河头镇殿前村。
临海第八大姓，杨氏（约2.8万人）
主要支系：
石塘杨氏：临海杨氏最主要支派。五代晚期至北宋早期，一支杨氏迁到临海市括苍镇石塘一带，是台州大宗杨氏源流之一。
杨司杨氏：始祖杨应岳，率兵为宋高宗南下保驾至章安，后来因病退隐阳峰之下，此地也因杨氏官职得名"杨司"，现在属于椒江区杨司一带，明清时属临海县。
临海第九大姓，徐氏（约2.6万人）
主要支系：
杜岐徐氏：始祖徐秉渊，宋代从福建迁居到黄岩县南塘村。始迁祖徐珣玗，宋代从黄岩县方山下迁到了临海县杜岐村，今临海市沿江镇下百岩村一带。堂号诒谷堂。
临海第十大姓，黄氏（约2.2万人）
主要支系：
芙蓉黄氏——临海黄氏最古老支派：始迁祖黄伴，唐朝末年人，曾任大唐大理寺评事、吉州永丰县令。族谱记载其原来世代居住在江夏（今湖北武汉一带），后迁移到濮阳，又迁到了婺州东洋。唐末黄巢战乱后，黄伴弃官和兄弟自蒲城经温州、黄岩转到临海，见当地山形"状若芙蓉含露初放"，就决定定居在这里，并起村名芙蓉。现在村内近4000人大都是黄姓。
山胜黄氏：先祖起源于徽州歙县。九世祖黄以懋，明崇祯年间从安徽歙县潭渡迁居到台州府城，后来娶了江南上江村张氏，遂迁居临海南乡山胜。
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