夜深了，明明眼皮已经打架，身体明明很累，可就是不愿意放下手机睡觉。

这大概就是很多成年人的现状。白天属于工作，属于家庭，属于孩子，属于各种各样的责任，唯独不属于自己。

从睁开眼睛那一刻开始，就要不停的忙碌。要照顾家人，处理家务，应付工作，周旋各种人际关系，一整天都在扮演该扮演的角色，一刻都不敢松懈。

只有等到万籁俱静，孩子睡熟，家人都休息了，深夜的这点时间，才真正完完全全属于自己。

于是就抱着手机，刷刷短视频，看看文章，翻翻朋友圈。不是手机有多好看，只是贪恋这片刻不用顾及任何人的自由。

明明知道熬夜伤身体，第二天会精神萎靡，头疼疲惫，可就是舍不得结束这一天。仿佛早点睡觉，这份短暂的快乐就消失了。

这不是失眠，是心理上的补偿。我们在用熬夜，赎回属于自己的一点点时光。

可现实是，透支睡眠之后，第二天依旧要打起精神面对一地鸡毛。越熬夜，情绪越低落，精力越不足，陷入恶性循环。

后来慢慢想明白，真正的自我治愈，不一定非要牺牲睡眠换来。

可以试着放下手机，安安静静躺一会儿，好好睡一觉。养好精神，才有力气好好生活。

深夜的短暂欢愉，抵不过一个安稳充足的睡眠。

你们也会这样报复性熬夜吗？明明很困，却舍不得入睡？

打开网易新闻 查看精彩图片