当医生，每天上班要像打了鸡血般保持激情，很难。

降薪、内卷、风险、纠纷，每个都像一座大山，压得医生喘不过气，疲惫感、倦怠感如影随形。

可现实是，哭也一天，笑也一天，无论你情绪如何，日子依旧会一分一秒往前走。

既然改变不了行业大环境，改变不了沉重的工作压力，与其在消极内耗里煎熬度日，不如笑着、乐着，开开心心过好每一天。

很多人会疑惑，明明身处这样的困境，为什么依旧有人可以每天干劲满满，对待工作充满热情？

其实，激情从不是凭空而来的礼物，而是自己点燃的火，核心在于把上班从一件被动应付的差事，变成一件发自内心自愿奔赴的事情。

如何点燃内心的火，拥有源源不断的动力？

关键的诀窍，就是给自己找一个奋进的理由。

这份理由，不必多么宏大高尚，重点在于能支撑你熬过疲惫的时刻，在琐碎繁重的临床日常里，找到属于自己的奔头。

找一个想实现的目标，让生活有念想

目标犹如明灯，可以指引你向前，让每一步都坚定而有方向。

人如果没有目标，很容易被重复的工作吞噬，像陀螺一样，虽然转得很快，只是原地打转。

同样是写病历、做手术，没有目标时是负担，有目标时就是积累。

很多医生的倦怠，不是身体累，而是内心没有方向，看不到前路，只看得见眼前无穷无尽的琐事。

所以，不妨给自己树立一个长远的目标，不一定要功成名就，但一定要有一个向往的方向。

可以是成为行业领袖，可以是成为学科带头人，也可以是成为医疗组长……总之，比现在的位置高，但又不高得离谱，跳一跳能够得着。（）

有了这样的目标，日常的辛苦就不再是单纯的消耗。

每一台手术、每一次病例讨论、每一篇文献阅读、每一次科研探索，都不再是不得不完成的任务，而是朝着目标迈进的阶梯。

同时，当心中藏有理想，就不会被眼前的委屈、待遇落差困住。

哪怕工作再苦再累，想到自己正在逐步靠近想要抵达的高度，内心也会滋生出力量，每一天也会感觉意义非凡。

找一件想做成的事，让工作有期待

当然，并非每一位医生都有机会站上行业顶峰，也不是所有人都渴望成为学科带头人。

如果宏大的人生目标让你觉得遥远沉重，不必强迫自己追逐遥不可及的光环。退一步，找一件自己真心想做成的小事，同样可以唤醒工作的激情。

因为，职业的乐趣，往往藏在具体的临床小事当中。

你可以尝试改良一种手术方式，通过优化操作，降低技术难度，减少患者创伤；或是解决一个困扰许久的临床问题，摸索出更合适的诊疗方案；或是深耕教学，带出一批优秀的年轻后辈。

这些小事，不需要惊天动地，它可以很小，却足够让你每天对上班抱有期待。

五年前，我们团队一直在思考一个问题，低位直肠癌患者如何实现极限保肛？

当时，传统的经括约肌间切除（ISR）手术是低位直肠癌实现极限保肛的主要途径，但是会阴部操作时经肛门自下而上的游离方式由于受限于直肠腔狭窄的空间，难度非常大，不具备可推广性。

因为长期做腹腔镜结直肠癌NOSES手术的积累，有一天，我突然灵光一现：既然直肠腔内操作困难，为什么不把标本外翻拖出到肛门外进行切除呢？于是，提出了外翻拖出式ISR的想法。

后来，查阅文献，发现这方面报道极少，但的确有专家先我们一步提出了这个概念。

但是，我们没有灰心，边积累这方面的经验，边继续思考下一个问题：如何在外翻拖出式ISR切除极限保肛之后避免做预防性造口？

终于我们找到了解决办法，即外翻拖出式ISR联合改良Bacon手术，也在国际期刊上进行了首次报道，之后又在国、内外首次报道了该术式联合侧方淋巴结清扫的手术。

如今，该术式已成了结直肠外科领域的研究热点之一。

回想当年醉心寻找临床解决思路的日子，工作虽然很忙、很累，但内心一点都不觉得苦，反而充满了期待。

所以，当心里揣着想做成一件事的想法，上班就不再只是应付流程，而是有了新的内核和动力。

有时，哪怕只取得一点点微小的进展，哪怕只是多搞懂一个知识点，都会带来实实在在的喜悦。

而这份来自做事本身的成就感，就是抵御倦怠最好的良药，足以支撑你熬过无数疲惫的夜班，扛过无数次挫败与打击。

找一位心怡的知己，让时光有味道

有句话说得好：去哪里不重要，重要的是和谁去；做什么也不重要，重要的是和谁在一起。

这句话放在医生的职场里，同样适用。

临床工作压力巨大，天天面对病痛、焦虑、生死，很容易让人变得压抑紧绷。如果身边有彼此欣赏、能守望相助的人，枯燥繁重的工作，也会变得有滋有味。

如果有可能，寻找一个工作上的知己，培养一份互相支持、双向奔赴的“战友”感情。

当有人与你同频共振，受了委屈有TA懂得你的不易，取得进步有TA真心为你喝彩。即使身陷高强度的工作，也不会觉得自己是孤军奋战。

临床医疗环境，压力与风险并存，会不断消耗人的情绪，如果只有冰冷的目标，缺少情感的支撑，人很容易被现实压垮。

当有一个人懂你、理解你、支持你，哪怕上班再累，经历再多糟心事，心里也会多一层温柔的底色。

医生这份职业，既有救死扶伤的荣光，也有不为人知的心酸。

我们不必强迫自己永远元气满满，允许自己疲惫、允许自己偶尔emo，但不要丢掉心中的那团火。

激情不是一种天赋，而是一种选择。

选择给自己一个奋进的理由，你就有了激情。

当上班不再是被动的谋生，而是为了自己心中的目标、热爱的事情、心怡的人而奔赴，哪怕前路依旧充满荆棘，我们依然可以每天带着热情，从容坚定地走上岗位。

同时，于平凡繁重的临床日常之中，寻得属于医者自己的光。

来源 | 温柔医刀

编辑 | VOX