中秋一到，不少人家中放满了亲友送来的月饼。作为团圆节的标志性食物，月饼承载着节日的仪式感，很多人习惯饭后来一块解腻，或是闲时随手拿一块当零食。

宁波大学附属第一医院营养科杨茜医生却指出，很多人吃月饼的方式，从一开始就错了。从营养学角度看，月饼本质上属于高油、高糖、高能量密度的精制加工点心。原料以精制淀粉为主，搭配大量油脂和添加糖，再加上豆沙、枣泥、蛋黄等高糖高脂馅料，能量密度远高于日常主食。

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来源：ZMG-钱江视频、FM93交通之声

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