近来全国的天气就是“南北两重天”：福建、广东的朋友白天还依靠空调续命，37℃的暑气从早到晚；东北再过几天最高气温就会降到14℃，早晚已经透出初冬的寒意；
华西到江淮一带更是雨连轴转，想晒个被子都要掐着点抢时间。俗话说，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿棉袄”，月底出现的一股较强冷空气，也使得南北方的季节差距进一步加大了。
目前副热带高压仍然牢牢控制着南方地区，接下来的四天里，江南和华南地区的大范围高温天气还会持续4-5天。
福州接下来四天的最高气温都是37-38℃，晚上最低气温也有26℃左右，属于从早到晚的“桑拿天”，体感比实际温度还要闷。
这样的天气不要仗着秋天来了就放松警惕，在中午11点到下午3点之间尽量不要到室外去，随身携带一瓶温水补充一些电解质，家里开空调的时候不要把温度调得太低，室内外温差大容易着凉感冒。
与南方的晴热闷热不同的是，华西到黄淮、江淮一带正在享受着连绵不断的阴雨天气。
接下来三天里，陕西南部、四川东北部、重庆、湖北、安徽、江苏等地都将被雨水笼罩，部分区域会出现大雨或者暴雨，个别地方雨势会更大一些。
农谚说“秋天连绵不断的下雨，防涝就要先清理沟渠”，这次降雨时间较长，农村种地的朋友要提前疏通田块的排水沟，防止作物烂根影响秋收；
城市里的朋友出门时最好带把折叠伞，早晚高峰遇到雨天容易堵车，最好提前十分钟出门。
再加上之前很多地方已经下了不少雨，这次降雨叠加的话，山区就要特别注意滑坡、泥石流等自然灾害了，尽量不要靠近山边或者沟谷的地方。
月底的时候有一股比较强的冷空气要来。从9月28日晚上开始到10月1日，它将会由北向南扫过江南以北的大片区域，大部地区的气温会下降4到8度，内蒙古局部地区甚至会降到10度左右。
降温之后，东北、华北很多地方会出现入秋以来气温的新低，比如哈尔滨9月30日最高气温只有14℃，最低气温更是低至4℃，出门必须要穿件厚外套。
长江沿岸的朋友也不要硬撑着，这波冷空气下来之后，早晚的凉意会更加明显，薄风衣、长袖衬衫可以从衣柜中翻出来。
这几天大家出行穿衣要根据当地情况而定：往南走穿短袖短裤并做好防晒工作，往北走要准备一件厚外套；华西地区出门不要嫌麻烦，雨具一定要随身携带。
家里有老人和小孩的，在北方昼夜温差较大，早晚出门要多穿一件衣服；南方夏天天气炎热，饮食上要清淡一些，少吃油腻的食物，以免引起肠胃不适。
你现在所处的地方是热到需要开空调，还是冷到要穿外套呢？这次冷空气会对你造成影响吗？欢迎大家在评论区分享自己所在地的天气情况
信息来源：中央气象台、中国天气网 2026年9月27日发布
农谚仅作参考，具体以气象部门预报为准
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