上一次我们写了用一块毛巾就能玩的捉迷藏，校区不少家长试过以后说，孩子玩得很开心，就是玩完那几分钟，孩子还追着要再来。今天接着写同系列的游戏，这个连毛巾都不用，一块空地就够了：追逐抱抱游戏。
规则简单到不需要解释——家长去追孩子，追上以后抱住他，转个圈，或者把他举高高，然后说一句"抓到你啦"。玩几轮之后，还可以反过来，让孩子来"抓"家长。
为什么值得把这个游戏认真玩起来
有些家长觉得追逐就是疯跑，练不到什么东西。其低龄阶段的孩子来说，它练的几样东西恰恰是最难得的。
孩子喜欢的那些感觉，都在里面。 被追上时结结实实的拥抱、转圈的眩晕、举高高的失重——这类前庭觉和触觉带来的强烈愉悦，很多孩子平时很难从别的渠道获得。游戏里，这些愉悦和"人"绑在了一起：孩子笑，是因为和你玩。这种和具体的人绑定在一起的开心，是后面一切互动的地基。
追与逃之间，天然存在一来一回。 你追、他跑、你逼近、他回头看——这个过程里他得时刻注意你在哪、离他多远、下一步会怎样。这和上课时教的"关注别人在做什么"，是同一件事，只是游戏里不用教，他自己就会盯着你。
"还要"有机会被他自己说出来。 这是这个游戏最值钱的地方，下面单独讲。
怎么玩：从追，到停，到等
第一级，先追起来。 动作夸张一点，故意扑空、摔个屁股墩、边追边喊"我要抓到你啦"。这一步的目标只有一个：让游戏变得好玩。孩子只要笑着跑，就成了。跑不动的家长或者场地小，可以换成孩子坐着，你伸手"抓"他的痒痒，节奏是类似的。
第二级，把"追上"变成奖励。 追上之后，抱住转圈或举高。举到什么高度、转几圈，以孩子表情为准——笑就继续，皱眉就放缓。有的孩子喜欢转圈，有的偏爱举高，多试几次就知道他吃哪一套。
第三级，反过来让他抓你。 玩熟了以后换角色：你跑，他来追。你跑得笨拙一点，让他追得上。这一步练的是主动发起——从"被你玩"变成"他来玩你"。愿意主动来抓你的那一刻，可以夸张地喊"哎呀被你抓住啦"，把成就感还给他。
然后是最关键的一步：停下来，等。 玩两三轮，你故意不动了，蹲在原地喘气。这时候不催、不伸手拉他，就等着。他跑过来看你——等这个眼神；他哼哼唧唧表示不满——等这个声音。他一发出"还要"的信号，不管是指、是哼、是说出一个字，立刻满血复活接着玩。
这个停顿就是缺口。没有缺口，游戏是他享受；有了缺口，游戏成了他开口的理由。玩熟之后，可以在停顿时示范一句"还要——"，他跟着说了，马上举高高兑现。
玩到什么程度收手
每次玩个两三轮，在他还兴头正浓的时候停下来。这一点和捉迷藏那篇说的一样：玩到腻才收，游戏就贬值了；意犹未尽地停，他下次会主动来找你。
另外三条顺带的提醒：场地选软一点的地方，茶几角先包起来；玩之前看看孩子的状态，刚睡醒或烦躁的时候不适合玩这么大动静的；举高转圈后放他下来时慢一点，有的孩子晕感来得慢，放猛了会不舒服。
我们给家长的建议
这个游戏在家可以固定下来，建议这样做：
● 每天一个固定时段玩几分钟，比如晚饭前。固定时段的好处是他有预期，到点了会主动来找你发起
● 把举高转圈省下来当"最后一轮"，前面几轮只用拥抱，最后这轮给最强的——他会为这个更努力地表达"还要"
● 全家轮流来玩。爸爸追的风格和妈妈不一样，换个人他也愿意玩，这个能力才算真是他的
● 接住他的任何一种"还要"。一开始是哼哼和眼神，别急着要求说词，先把"表达有用"这个体验保住，词会慢慢长出来
● 他来抓你的时候，让给他。偶尔故意被抓住，输给他，游戏才是两个人的事
小结
追逐抱抱游戏练的是三样：和人的愉快联结、对人的持续关注、主动发起互动和需求。孩子喜欢的那些强烈感觉——拥抱、转圈、举高——本身就是最好的奖励，专业上这叫强化，落到家里，就是他的笑声。玩法从追、到停、到等，每一步都为孩子下一次进步留口子
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