大家好，我是小脉。
走在大街上，总能碰到一些各方面条件不错的人，却总低着头说话，做事畏畏缩缩，明明可以做好的事，却总怀疑自己不行。
这就是自卑的表现，但很多人都搞错了自卑的根源。
所谓内核强大，本质是内在的父母能给内在的小孩足够的爱，或是小孩坚信能得到这份爱，这就是自信，也就是内核稳。
反过来，内在贫穷的人，哪怕学历高、收入好，也会陷入根深蒂固的自卑。这种自卑不是因为赚得少、长得不好看，而是不管到了哪里，都觉得自己低人一等，哪怕别人都在夸他，他也觉得那是客套话。
有位姑娘，一路重点学校读完，还出国留学，在外人眼里是妥妥的人生赢家，可她后来却被各种心理问题困扰。
这位妈妈是女强人，意志力极强，女儿的每一个选择，只要被她看见，都会被“打败”。
时间久了，内在的小女孩就会觉得，自己的想法根本不重要，不管做什么都是错的。
很多被父母过度干预的孩子，长大后都会发现，自己根本不知道该怎么做选择，哪怕选了也会怀疑自己。
比如找工作时，明明拿到了心仪的offer，却总觉得自己配不上，最后还是听了父母的话去了不喜欢的岗位；比如谈恋爱时，明明对方很喜欢自己，却总觉得对方只是一时新鲜，最后主动提了分手。
这种自卑不是来自外界的评价，而是刻在骨子里的内在关系模式：内在的小孩永远赢不了内在的父母，自然没法建立稳定的自我。
很多人到了三四十岁，还是摆脱不了这种原生家庭带来的自卑，总觉得自己什么都做不好，其实根源早在小时候就埋下了。
比如这位姑娘，哪怕现在收入不错，职位也不低，但还是会在开会时不敢发言，怕自己说的话不对；哪怕朋友都夸她优秀，她还是觉得自己只是运气好。
这种感觉，就是内在的小孩还在被内在的妈妈打压，根本没机会建立属于自己的自信。
其实想要摆脱这种自卑，最关键的就是重新建立内在的关系模式：让内在的父母学会给内在的小孩足够的爱和支持，而不是打压和控制。
只有当内在的小孩相信自己值得被爱，相信自己的选择是对的，才能真正建立起稳定的内核，不再被自卑缠上。
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