人过六十，终于明白：越“好色”的老人，命越好，福气越厚
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很多人一看到“好色”两个字，第一反应就往男女私情上面联想。放在老年人身上，更容易产生误解。今天要说的这个“好色”，和男女之间的暧昧无关，指的是愿意发现美、欣赏美，愿意让自己活得好看，愿意感受世间美好的事物。
人到六十岁之后，有的人退休之后就随便凑合过日子。衣服穿旧的，头发随便一梳，出门不爱走动，眼里看不到风景。而有一类老人，喜欢好看的风景，愿意收拾自己，看见花草、晚霞、干净的街景，心里就觉得舒服。这类懂得欣赏美的老人，心态往往更积极，身体状态也更好，日子过得更舒心，福气自然更厚。
第一，懂得欣赏自然之色，愿意出门看风景，身体更硬朗。
不少老人退休之后，常年待在家里，沙发、厨房、卧室三点一线。觉得出门折腾，风吹日晒没必要。日子久了，活动量越来越少，腿脚退化，心情也容易沉闷，没事就胡思乱想，总琢磨烦心事。
而喜欢欣赏大自然美的老人，心里装着四季景色。春天看花开，夏天看绿树，秋天赏落叶，冬天观落雪。不用去很远的旅游景区，小区花坛、河边步道、城市公园，都能让他驻足看上一会儿。
愿意出门看花看景，就需要走动。走路、慢慢散步，无形中增加运动量，促进血液循环。户外阳光充足，多晒晒太阳，对骨骼、睡眠都有好处。经常看绿色植物、开阔的景色，人的情绪会放松，不容易钻牛角尖，很少长期陷在焦虑、烦闷里面。
这种对景色的喜爱，不是花钱长途旅游。下楼看见一朵盛开的月季，傍晚天边的晚霞，湖面的波光，都能静下心欣赏。眼里能看见美景，心里的烦心事就会少很多。心情舒畅，是最好的养生。
第二，注重自身形象，打理自己，精气神更足。
这里说的看重自身的“颜色”，不是追求名牌衣服，浓妆打扮。而是干干净净，衣着得体，头发整理整齐，衣服洗得平整，出门保持清爽的状态。
很多老人有一个想法：年纪大了，不用讲究外表，穿得舒服就行，好不好看无所谓。于是常年穿着褪色、起球的旧衣服，不修边幅。时间久了，自己慢慢觉得“我老了，没有光彩了”，心态跟着消沉。
喜欢美的老人，就算年纪大，也不会放弃打理自己。衣服不一定贵，但干净整洁；头发定期修剪，面部简单清洁。出门买菜、和老友聚会，穿戴整齐。好好收拾外表，不是为了给别人看，是给自己积极的心理暗示。
一个人穿戴干净体面，自信心会更强。人有精气神，不容易自卑，社交的时候也更愿意和别人交流。研究也发现，注重仪容的老年人，抑郁情绪发生率更低。好好收拾自己，是热爱生活最简单的体现。
第三，热爱生活里烟火之色，把日常日子过得有滋味。
烟火之色，就是三餐四季里的色彩。餐桌上搭配不同颜色的蔬菜，家里摆几盆绿植，桌面收拾整齐，家里光线明亮，愿意把居住环境布置得舒服好看。
有的老人做饭只求吃饱，饭菜颜色单调，厨房乱糟糟，房间杂物堆积。每天吃饭只是完成任务，生活缺少乐趣。懂得欣赏美的老人，做饭会搭配食材，红的番茄、绿的青菜，看着就有食欲；家里窗台放几盆花草，屋子瞬间有生机。
这不需要花很多钱，是一种生活态度。同样是一日三餐，同样一间屋子，能不能看见生活里的美，完全看个人心态。愿意用心装点日常的人，不会觉得晚年枯燥乏味。吃饭香，居家环境舒心，胃口和睡眠都会受益。
第四，欣赏人性善意的暖色，待人温和，人缘好，少是非。
懂得欣赏美的老人，看人也习惯多看别人身上的优点，善于发现他人身上善意的一面，也就是人性的暖色。和邻里相处，多看长处，不盯着别人缺点挑刺。
人老之后，很多人习惯挑剔，看谁都有毛病，邻里闲聊总爱挑别人短处，很容易卷入是非矛盾。凡事盯着缺点，心里积攒怨气，经常生气，对血管、血压都不友好。
而愿意看见别人闪光点的老人，心态包容。邻居一句暖心话，晚辈小小的善意，都能记在心里。不喜欢背后议论别人，很少和人争吵。待人宽厚，身边朋友就多，遇到难处愿意搭把手的人也多。好人缘，本身就是晚年的福气。
讲到这里，要区分清楚，这种热爱美，和盲目消费、攀比不一样。欣赏美景，不等于到处花钱旅游；打扮得体，不等于买昂贵服饰；装点家里，不等于大肆花钱装修。欣赏美，核心是心态，不是投入多少钱。
同时也要避开一个误区，不是说只要喜欢欣赏风景、收拾自己，身体就一定不会生病。心态好，只是能够减少负面情绪带来的健康损耗，降低慢病加重的风险，不能等同于不会得病。健康依旧需要按时体检，规范作息。
还有人觉得，一把年纪追求这些，是瞎讲究、浪费时间。其实人这一生，少年、青年的时候为学业、工作、家庭奔波，很少有空闲感受美。到六十岁之后，时间充裕，正是静下心感受世间美好的阶段。
很多家庭矛盾，就来自生活缺少色彩，日子过得枯燥压抑。两个人在家，天天只念叨病痛、钱、子女琐事，很容易互相抱怨。如果愿意一起出门看看晚霞，在家养几盆花草，生活多一点美的调剂，夫妻之间争吵都会变少。
也有人会问，性格内向，不爱出门，算不算没有这种福气？不是。欣赏美不一定非要外出。喜欢画画、书法，在家看书，欣赏画作，听舒缓的音乐，同样是感受美。每个人感受美的方式不同，不一定都要出门游玩。核心是内心保有感知美好的能力，不麻木、不消极。
反观另外一类老人，对任何事物都提不起兴趣。看花觉得没意思，收拾衣服觉得麻烦，家里乱糟糟也不在意，看待人和事总往坏处想。对生活失去感知美好的能力，容易长期情绪低落，一点小事就生气。
人过六十，身体机能慢慢下降，我们控制不了衰老，但是可以调整自己看待生活的眼光。衰老不可避免，但内心可以保持对美的感知。眼里有色彩，心中有风景，情绪稳定，少生气，人缘和睦，自然少病痛，福气越来越厚。
晚年的福气，不是存款多少，子女多么优秀，而是你能不能在平淡的日子里，发现细碎的美好。一朵花，一抹晚霞，一顿颜色丰富的家常菜，一身干净得体的衣服，都是藏在身边的幸福。愿意看见美的人，日子不会枯燥难熬。
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免责声明：本文为生活感悟分享，心态影响因人而异，不代表注重审美就能杜绝疾病，仅供阅读参考。
（全文约2465字）
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