中风瘫痪生不如死，如何预防？
药王孙思邈晚年中风，出现言语蹇涩、四肢无力摇晃等症。他神志尚清，自诊为风邪入络口述 “续命煮散” 方（即小续命汤类方）。命弟子按方制药，每日四服，连服十日十夜不间断。服药期间，他坚持调理，第十一日症状尽消，行动如常。此方后载入《备急千金要方》，成为中医治中风经典方。
很多人没有孙思邈那么懂医、那么幸运，所以很多人中风之后，都落下了瘫痪、半身不遂、麻木不仁、口眼歪斜、言语不利的后遗症，生活不能自理，痛苦不已。
中医“中风”（西医“脑梗”）是极其严重的疾病，这里不讲治疗，只讲出现中风前兆时如何识别和预防。
中风前兆（也称“小中风”）大多包括：1、出现脸不对称、口角歪斜；2、出现双臂单侧无力下垂；3、出现言语含糊、表达困难。此外，突发头晕黑蒙、肢体麻木、行走不稳、剧烈头痛且休息不缓解，均是高危信号，症状可能短时间消失，却暗藏大中风风险。
清代名臣曾国藩去世前多次出现中风前兆：去世前 1 个月，会客时右脚麻木发颤、说话费力；8 年前就曾突发眩晕、手脚抽搐，却未重视。他最终突发中风，从发病到去世仅 45 分钟。香港歌手阿 Sa（蔡卓妍）曾长期声带异常、频繁失声，后确诊为小中风损伤声带神经，因发现及时干预，避免了严重后果。
预防一定要及时，越早越好！早干预前兆：出现任何短暂不适，立即就医，小中风后规范用药，降低复发风险。
其实，经常头晕、手脚麻木，加上有西医讲的“高血压”的人，都要特别注意对中风的预防，而不是非得等到出现“小中风”（中风前兆）才去预防。
预防中风的中医食疗方法，核心是祛风、防风，调平阴阳寒热，可选用“青龙+阳旦+白虎”变方。
中风（脑梗）预防-“青龙++阳旦+白虎”变方（养生用）
基本原料：紫苏叶15克，苦杏仁6克，肉桂6克，炙甘草8克；白芍药9克，生姜6克，大枣30克，黄芪15克；玉竹30克，知母10克；防风10克，白术15克，当归10克，川芎10克。（注：后4味药食，如症状轻可减少或不用。）
辅加原料：可加羊肉100毫升一起煮。其它食料，大家也可探索着用。
酌情加味：1、如身体偏瘦，消化不良可加党参9克或人参5克、山药20克、炒麦芽30克；2、手脚凉、身怕冷，加巴戟天15克，吴茱萸6克、川椒6克；3、如痰多加桑白皮10克、橘红6克、陈皮6克。4、如伴有腰痛无力，可加杜仲15克、补骨脂15克、核桃仁15克。
基本用法：冷水1000毫升，煮45分钟左右，即可饮用。
基本功能：升阳祛风、防风、收敛阳气与津液，防止中风。
适用范围：出现中风前兆全部征象或部分征象。
注意例外：已发作过大中风、脑梗，瘫痪病重至长期卧床不起、生活不能自理者，不适合以上方剂，需另行诊治。
中风（脑梗）预防-“青龙+阳旦+白虎”简易方-具有部分预防中风的功能
三芪人参茶
原料：黄芪6克，当归、肉桂、白芍各3克，炙甘草3克，人参3克，白术6克，防风3克，生姜5克，大枣6克，红茶2克。
用法：用300毫升水煎汤，冲泡红茶饮用，冲饮至味淡。可加适量白糖。
功能：升阳祛风、防风、补气血，防止中风。
用途：预防中风（也可用于较轻的中风后遗症的辅助调理）。
杞菊茶
原料：构杞10克、菊花3克、绿茶2克。
用法：用250毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可加适量白糖。
功能：滋肾养肝明目。
用途：肝肾虚目涩头晕，预防中风。
（另外，吴越老师研发的养生酒“御风酒”对预防中风非常好。）
附：预防中风的理疗方法
按孙思邈《千金方》治风的选穴法去艾灸，确有效验。如能坚持艾灸，可防中风。
治风七大穴：
百会穴、风府穴（左右各一）、风池穴（左右各一）、大椎穴、肩井穴（左右各一）、曲池穴（左右各一）、间使穴（左右各一）。
百会、风府和大椎三个穴是督脉穴位。
风池和肩井是足胆经穴位，间使是手心包经穴位。
曲池是手阳明大肠经穴位。
注：以上部位、穴位，也可以用吴越老师研发的药酒“雷火酊”热敷，然后按摩。
好物推荐：吴越老师视频号橱窗里有“青龙汤”、“阳旦汤”、“白虎汤”商品合集，都是精选的好物，有需要的朋友可放心入手，自行调服，益助身心健康。（请关注视频号，入橱窗选购）
温馨提示：本文内容只用于中医学习探讨，不能代替正式的医疗诊治；如患疾病，建议找专业医师、医疗机构诊治。
三才中医-吴越
2026年9月28日
调平体质是养生防病与治病康复的根本
从传统中医阴阳五行理念来看，个人的体质不平衡、有偏倾、极端化，是一切疾病的根源。因此，调理、平衡自身的体质，是养生防病与治病康复的根本。
“吴氏三才中医”对体质深入研究，基于“中医体质学”，建立了完整的“三才体质养生”体系。
吴越老师有专门著作《三才体质养生》，指导人们从根本上调平体质，预防重病，自愈轻病。《三才体质养生》正在申请出版，敬请期待！书中有根据不同体质精准匹配的食养经方，能帮助你轻松搞定各种健康难题！
吴越老师发表了三才体质的自测题与具体养生方法，在吴越老师的公众号和著作中有详细论述。
以下是《五脏体质测试题（合五情体质）》与《六气体质测试题》的链接，大家可以阅读、自测，开启愉快的中医养生之旅！
三才体质测试题目在“炎黄国医”公众号：
想系统学习吴越老师的中医课程，请点上方的“炎黄国翳课堂”公众号的名片关注我，可第一时间收到最新课程信息！
温馨提示：由于微信的推送规则，即使您关注了我们，可能也常常收不到推送，记得点击“炎黄国翳课堂”名片，设为星标，文章每天会自动推送哦！
想系统阅读吴越老师的中医文章，请点上方的“炎黄国医”名片关注我，可第一时间收到我的好作品！按提示建立联系后还可获赠吴越老师的免费电子资料。
温馨提示：由于微信的推送规则，即使您关注了我们，可能也常常收不到推送，记得点击“炎黄国医”名片，设为星标，文章每天会自动推送哦！
关注后点“炎黄国医”，再点“发信息”，发送以下关键字给我，可获免费资料：
发送【导航】，系统了解吴越老师在于中医、炎黄国医的深度研究。
发送【著作课程】，系统了解吴越老师关于“天人合一大中医”的系列著作课程。
发送【辅行诀】，免费送你吴越老师破解《辅行诀》伊尹经方的珍贵资料。
发送【伤寒论】，免费送你吴越老师破解张仲景《伤寒论》经方的珍贵资料。
发送【养生】，免费送你吴越老师系统讲解养生的珍贵资料。
发送【减肥】，免费送你吴越老师关于减肥的珍贵资料。
发送【秘传】，有机会获得吴越老师秘传不公开的珍贵文档。
郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。
中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。
经方是中医的核心，而学习中医经方，从伊尹经方开始着手则最为容易！想要学习更多更深的中医知识，特别是想深入学习伊尹经方与张仲景经方的朋友，请关注笔者的其他著作、文章和课程。
炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！
附1：炎黄国医著作总目录
第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：
C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。
C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。
C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）
C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）
C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)
C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）
C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）
C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）
第二系列：略
第三系列：略
附2：吴越老师课程体系（富康）
吴越老师希望更多人能过上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！
吴越老师倡导“参悟经典智慧，助成富康生活”，开讲课程，并开展相关咨询服务。
风热感冒，经方用“朱鸟汤+阳旦汤”变方（三才中医辅行诀经方应用第29集）
西医“过敏性鼻炎”，经方用“青龙汤”变方（三才中医辅行诀经方应用第31集）
肾虚寒湿腰痛，经方用“补肾+玄武+阳旦”变方（三才中医辅行诀经方应用第53集）
中风（脑梗）预防，经方用“青龙+阳旦+白虎”变方（三才中医辅行诀经方应用第55集）
热门跟贴