2026年9月25日上午9点52分，刘欢在上海病逝，享年63岁。
说实话这个年纪不算老，非常的可惜！
至于原因是什么？对外经济贸易大学发布的讣告只写了“因病医治无效，不幸病逝”，没有公布具体死因。
所以很多人在网上看到的某些刘欢的病因逝世都是一些博流量的，那真正了解刘欢身体状况的人应该都知道，他确实有3个不是太好的生活习惯，比如：
关于喝酒；虽然早些年他的妻子卢璐早就辟过谣了，刘欢早就喝不动了，现在几乎不参加应酬，极少去饭局，但确实年轻时爱喝。
当然股骨头坏死也不是喝酒而造成的，这是2004年因外伤而导致，当时没有好好休养渐渐发展成了股骨头缺血性坏死。
关于抽烟；确实刘欢从大学开始就爱抽，但也中间戒过一段时间，但最终还是因为没有完全戒掉，最后又吸上了，加上本身做过心脏支架手术，无疑这也会提高身体疾病的风险。
关于熬夜；这是音乐人的“职业病”，据说刘欢常常“昼伏夜出”的创造写歌、编配、混音等，长期睡眠不足6小时。
其实从健康的角度来说，单独看每一项似乎有人“扛了一辈子也没事”，但如果这三样不好的习惯叠加在一起时，那么对心血管系统的伤害无疑就是暴击！
因为酒精会损伤血管内皮、烟草会促进血栓、熬夜会引发自主神经紊乱，让血压波动。
再加上刘欢本人还有两个基础疾病：
股骨头坏死和做过心脏支架。
毕竟骨头的问题会让他常年的活动量下降，心脏的问题也让他经不起劳累和激动，这些问题全部叠加在一起时，身体储备自然也会一点点被磨掉了……
说了这么多，不是说一定要从刘欢的身上“找出病逝原因”，也不能简单的归为这几个不良的生活习惯。
但从他的身上至少可以让我们普通人看到：
长期的抽烟、喝酒、熬夜，其实对于人的身体伤害是实打实的！
那作为普通人，我们该如何去就轻避重的绕开这三大不良习惯呢？
1、烟，别找借口“慢慢减”，直接戒；
戒烟这个事永远都不嫌晚，越早一定是越好的，尤其是本身就有心血管相关基础病的，一定要逼自己一把，直接戒掉！
2、酒，别信什么“少量有益”；
因为酒精的安全剂量是零，有肝病、痛风、高血压、冠心病、支架史的，按医生要求限或戒，而普通人千万别把能喝当榜样，也别认为喝酒不醉是身体好，酒这个东西能不喝就不喝，即便一定要喝，也千万别过度、别常常喝到不省人事！
3、熬夜，这是大忌！
一定一定要把睡眠放在所有事情的第一位，好好睡觉真的是人生大事，很多的疾病都跟睡不好和熬夜有关，所以务必要告诉自己每天的睡眠时长至少不要低于7个小时！
以上这3点希望所有人都能牢记，因为习惯的伤害是累积的、沉默的，等身体发出信号时，往往已经到了要付出代价的时候了。
热门跟贴