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在火箭今天的训练结束后，谢泼德接受了记者们的采访，谈到了自己今夏疯狂增肌以及防守端的进步。

记者问：“他们说你增重了大约10磅肌肉，是真的吗？”

谢泼德表示：“是的，差不多是这个数。”

记者问：“这个过程是怎样的？你这赛季做了什么不同的调整？”

谢泼德表示：“主要是狂吃加狂练，我在力量房待的时间比平时多得多。但同时也要保持自己在场上的灵活性，不能变得笨重、缓慢或太僵硬。”

记者问：“因为增肌的原因，你有调整自己的投篮动作吗？”

谢泼德表示：“没有。为了配合力量训练，我这个夏天的投篮训练量翻了一倍，以确保我的投篮动作不会受到任何影响。”

记者问：“前几天乌度卡称赞了你的防守能力，他说你上赛季防守端唯一挣扎的地方是防守单打。相比去年，你觉得今年准备得怎么样？有学到什么技巧吗？”

谢泼德表示：“显然我还有很多工作要做，但我感觉确实好了很多，移动得更好，身体也更强壮了，这有助于承受对抗，不会那么容易被撞离位置。我感觉很好，信心十足。”

上赛季常规赛，谢泼德全勤出战了82场比赛，场均砍下13.5分2.9篮板3.4助攻1.5抢断，季后赛场均砍下12.2分1篮板4.7助攻2.2抢断。