结婚后的第3年，小雅发现，自己和丈夫越来越像“熟悉的陌生人”。

明明相爱，也渴望靠近，可一聊到“性”这个话题，两个人都会下意识回避。

她觉得主动表达需求是一件难为情的事，害怕被评价“不够矜持”；丈夫也从不敢说自己的感受，担心说出口会让对方不舒服。

于是，他们开始靠猜。

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猜对方想不想，猜对方喜不喜欢，猜对方是不是满意……

可感情里，最怕的就是用沉默代替沟通。

久而久之，两个人的亲密越来越少，争吵越来越多，甚至慢慢走向了“无性婚姻”。

后来，小雅才明白，他们之间的问题，不是不爱，而是被“性羞耻”困住了。

很多人从小接受的教育里，性被贴上了“不能说”“不好意思谈”的标签。可在亲密关系里，了解彼此的身体、感受和需求，本该是一种爱的表达。

摆脱性羞耻，可以从这几件小事开始：

•学会正视自己的需求，不否定自己的感受。

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•用温和的方式和伴侣沟通，比如分享“我的感受”，而不是指责“你不够好”。

•给彼此创造安全的交流空间，让性话题不再成为禁区。

•认识到，亲密关系中的坦诚，不是冒犯，而是信任。

真正健康的关系，不是两个人永远默契到不用开口，而是即使有不同，也愿意慢慢了解对方。

当我们放下羞耻，才能更自由地拥抱爱，也更勇敢地靠近彼此。

我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！