10月5日这天，《宝可梦 Sleep》要同时干两件事：开一轮料理周活动，顺便把哎呀球菇和败露球菇塞进睡眠研究里。对还在每天坚持记录睡眠的玩家来说，这大概是近期最值得定个闹钟的一次更新。

先说时间线，别错过节点

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料理周活动从10月5日4:00正式开启，一直持续到10月12日3:59。而哎呀球菇与败露球菇这两只蘑菇系宝可梦，则是在10月5日15:00起出现在睡眠研究中。也就是说，活动先开，宝可梦后到，中间差了11个小时——想第一时间抓新面孔的，下午三点才是关键节点。

这两只新加入的宝可梦属于每属性，从10月5日15:00起，玩家也可以使用对应的熏香。它们会出现在萌绿之岛、天青沙滩、灰褐洞窟，以及萌绿之岛和天青沙滩的EX模式里。和其他地点相比，它们在天青沙滩EX模式的出现概率更高——想提高遇见效率的，地点选择上可以有个侧重。

料理周到底改了哪些数值

活动期间，锅子容量会扩充到平时的两倍，露营券效果也会提升。料理提供的能量增至平时的1.25倍，制作出特别美味料理时为2.5倍，而在周日制作特别美味料理时，这个数字会变成3.75倍。宝可梦进食后恢复的能量增加5点，主要技能提供的食材数量增至1.5倍。

另外，无时长限时料理的帮手宝可梦会更容易出现。这类宝可梦在通过常规帮手帮忙做饭时，还会额外获得一份食材。

活动期间，哎呀球菇和败露球菇的出现概率会提高，同时菊草叶、小火龙、新叶喵等宝可梦的出现概率也会略有上升。对图鉴还没集齐的玩家来说，这一周算是补漏的窗口期。

「迷你糖果增强」限时默认开启

活动期间，一个叫「迷你糖果增强」的功能会默认开启，玩家可以在升级页面随时关闭。使用该功能时，宝可梦通过糖果获得的经验值会翻倍，每颗糖果消耗的梦之碎片增至四倍，每天最多可使用50颗糖果。活动结束后，这项功能将暂时无法使用。

换句话说，这是一段经验获取效率被拉高的时间，但代价是梦之碎片消耗同步放大。手头碎片充裕的玩家，这一周大概是升级的好时机；碎片紧张的，可能得先算算账再决定开不开。

为什么这次更新值得留意

《宝可梦 Sleep》的下载量在今年4月突破了3000万次，官方此前也公布了宝可梦相关消息。在这个体量下，一次同时带来新宝可梦、料理数值加成和限时功能的活动，对活跃玩家的留存意义不小。

从玩家角度看，这次更新的节奏安排得挺紧凑：活动先开，宝可梦下午到，糖果增强全程默认开启，料理加成覆盖整周。想最大化收益的话，10月5日15:00之后再去刷睡眠研究，配合天青沙滩EX模式，遇见蘑菇双宝可梦的概率会更高一些。

至于要不要为了这波活动调整作息——反正这游戏本来就是让你好好睡觉的，顺手把图鉴补了，也不算亏。