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近日，深圳外国语学校致远高中教师刘洁发布的一段班会课短视频，在网络迅速走红。
视频里记录了刘洁在课上对学生的一段勉励：“永远不要否定自己。”
视频内容引发广泛讨论，有学生家长点赞：“真心为孩子有您这样优秀的老师感到自豪。”有网友称：“这段话也适合每一位前行的成年人。”还有不少网友被深深触动，纷纷留言互勉。
一堂班会课的缘起：
看见青少年潜藏的自我否定
刘洁是学校高一6班班主任、高中英语教师。一次巡班时她发现，一名女生的草稿纸上画着小猪，旁边写着“笨”。
刘洁随后找这名学生谈心了解到，因为近期数学题错得比较多，女孩开始全盘否定自我，觉得自己太笨了。
在后续日常观察中，刘洁发现，这并不是个例。不少学生会习惯性脱口而出“我不行”“我不会”，容易陷入潜意识层面的自我否定。
于是她借着班会契机，和全班探讨“自我尊重”的话题。
刘洁引导学生牢记这套成长心态理念：我们的人生没有失败，要么成功，要么成长；我们的人生没有错误，要么学到，要么得到。永远不要否定自己，这是一种心态。
这场班会之后，班级里悄然出现积极转变，最直观的变化体现在学生的表达习惯上。
过去不少学生常会脱口而出“My English is poor”（我的英文很差）来否定自身英语水平，如今学生会主动思考，寻找更加积极的表达方式。
“我会问他们，有没有更好、更积极的说法？”刘洁说，语言习惯转变的背后，是学生自信心的提升，“在我的课堂上，学生很少再说‘我不会’，大家慢慢学会自我肯定。”
在刘洁看来，教师这份职业有着不可替代的价值。“我们要做有温度、有深度的教育者，看见学生的敏感、脆弱，在日常点滴中引导他们变得阳光自信。”
面对当下时常陷入自卑、精神内耗的青少年，刘洁也给出自己的思考。“你可以犯错，可以有做得不好的地方，但是你永远要相信，你这个人本身是没问题的，你只是需要成长和历练。”
刘洁平日里反复告诉学生，要学会把“事”和“人”分开看待，一件事做得不好，不等于整个人一无是处。
刘洁鼓励青少年撕掉自我否定的标签，多用正向的语言暗示自己，把犯错、失败当作历练的机会，换一个视角看待挫折，打开更广阔的世界。
刘洁也参与了不少公益性质的社会实践活动，她也会把自身的见闻与经历带回校园，分享给自己的学生，“希望去影响和帮助更多的人。”
很多成年人被戳中：
我们只不过暂时处在走向成功的过渡期
刘洁的视频在网络刷屏后，很多成年人也被狠狠戳中。
很多时候，一旦遭遇坎坷，我们就容易开始自我否定：我不行，我是个失败者。但就像刘洁说的，没有人是真正失败的，我们只不过暂时处在走向成功的过渡期。状态是临时的，我们走在成长的路上，是“还没学会”，是“还有潜力”，是“即将成功”。
这是一种成长型思维，不把眼光聚焦在当下没有做到的事情上，不急于否定自己，而是将目光放长远，去看自己能从中收获什么，未来能做到什么。
所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了让自己打心里更看得起自己。慢也好，步子小也好，是在往前走就好。
你要相信，人生的道路是曲折向上的，山峰与低谷都各有风光。保持学习，持续调整，你此刻所有尚未完成的部分，都在为往后的自己蓄力。
永远不要否定自己，愿你带着勇气和祝福，奔赴往后的每一步。
南方都市报、深圳大件事、央视新闻
编辑：皮卡牛
审核：INN LUU
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