孕期很多孕妈免疫力会下降，容易反复咳嗽，痰多黏稠，咽喉总感觉有东西堵着，或者干咳没痰，难受得不行。不敢吃药，硬扛着难受；想吃药，又怕影响宝宝。从中医来看，孕期咳嗽多是肺燥阴虚、痰湿蕴肺引起的。孕期阴血不足，肺得不到滋润，加上脾胃虚弱容易生痰湿，两边一夹击，咳嗽咳痰就来了。
孕期咳嗽，千万别自己乱吃止咳药、抗生素，很多西药对孕妇来说存在安全隐患。中医调理的思路，是润肺止咳、健脾化痰、清润护肺，采用药食同源、性质温和的方式，既缓解咳嗽，又安胎不伤身。
中医讲，肺主气、司呼吸，喜润恶燥。孕期阴血下聚养胎，肺阴相对不足，肺失濡润，就容易干咳、咽喉干痒。另一方面，脾主运化，孕期脾胃功能偏弱，水湿运化不掉，就容易聚成痰湿，痰往上走，堵在咽喉，就总感觉有异物感，咳又咳不干净。所以孕期咳嗽，不能光盯着肺，还要看脾胃。肺是储痰之器，脾是生痰之源，健脾和润肺要一起抓，才能从根子上解决问题。
根据表现不同，调理方向也有区别。如果偏燥热干咳、咽喉干痒、痰少黏稠，重点在润肺生津，把肺阴养起来，肺润了，干咳和咽痒自然缓解。如果偏痰多黏稠、白痰较多、咽喉异物感明显，重点在健脾化痰，把脾胃运化功能提上来，痰湿没有来源，痰自然就少了。两种情况的调理思路不一样，最好让中医师看过再定，别自己随便套用。
起居养护这块也能帮不少忙。首先注意颈部、肺部保暖，避免受凉受风，冷风一吹，肺气不利，咳嗽容易加重。室内保持通风，空气别太干，干燥会加剧咽喉干痒和咳嗽，可以适当用加湿器。其次别熬夜，熬夜伤肺阴，肺燥更重，早睡能养肺阴、固肺气。平时说话别太多太急，嗓子累了也容易咳。可以适当喝点温水，小口慢饮，帮助稀释痰液，让痰好咳出来。
心情方面也别忽视。焦虑、烦躁会加重肺气不降，咳嗽反而更频繁。孕妈平时尽量放松，别太紧张，气顺了，咳也会轻一些。家里人也要多体谅，别让孕妈太劳累。
还有一点要提醒，孕期咳嗽虽然常见，但不能一味硬扛。如果咳嗽剧烈、久咳不止，或者伴随发热、胸痛、痰中带血，一定要及时就医，辨证治疗。久咳不光伤气，还可能扰动胎元，引起小腹坠胀等不适。先排除器质性问题，再用中医温和调理，这样对妈妈和宝宝都更安全。
孕期痰多咳嗽、咽喉异物感，看着是小事，拖久了也难受。中医用润肺化痰、止咳安胎的办法，从肺、脾、起居、心情这些方面慢慢调，帮孕妈把肺润起来、痰化掉，安安稳稳度过孕期。
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