他记得自己终于撑到30分钟的标记，然后站了起来。脱水状态下，眼前开始发黑，像冒金星一样，一股血往上冲。他说自己当时完全不在状态，推开桑拿房的门，里面只有一条窄长椅，他直接躺了下去，大口喘气。他把整件事形容成一场"发烧时做的梦"。

不是第一次减重，但这次不一样

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他说，他以前也减过重，也顺利赶上了比赛，所以减重本身并不是难点。真正的问题在于时间窗口太短，再加上压力、旅途奔波等一系列因素。他还提到了一点：身边没有人陪着。

这段话来自他对那次经历的回忆。他把"短时间窗口"和"没有人在身边"这两点单独拎了出来。

脱水之后，身体先垮

他描述的桑拿房场景很具体：撑到30分钟，站起来，视线发黑，头一冲，推门，躺下，过度换气。他自己也说，那一刻已经完全"out of it"——人还在，但状态已经跟不上了。

他强调自己以前做过，也做成过。但这一次，条件变了：时间被压缩，外部压力叠加，旅途消耗，再加上独自一人。他把这几个因素并列在一起。

一场"发烧梦"式的经历

他给出的是一条线：减重的尝试，然后是桑拿房里那30分钟。最后他用"fever dream"来收尾——是他对那段记忆的真实感受。

他没有说这件事之后自己怎么样了，也没有说是否影响了比赛。他留下的只有那段身体记忆：站起来，眼前发黑，躺下，喘气。