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（来源：微观象州）
溺水是威胁未成年人生命安全的“头号杀手”，每一起溺水事故，都可能摧毁一个家庭的幸福。为切实提升群众特别是未成年人的安全防范意识，筑牢防溺水安全防线，特整理以下防溺水核心安全知识，请广大家长、学生及群众共同学习。
PART 01
未成年人“六不准”原则
请未成年人牢记并严格遵守，从源头杜绝溺水风险：
“六不准”
不准私自下水游泳；
不准擅自与他人结伴游泳；
不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
不准到不熟悉的水域游泳；
不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
不准不会水性擅自下水施救。
PART 02
家长“四知道”原则
家长是孩子安全的第一责任人，务必在节假日、放学后等溺水高发时段，全程掌握孩子动态，严格做到“四知道”：
“四知道”
知去向：知道孩子去哪里；
知同伴：知道孩子和谁去；
知内容：知道孩子去干啥；
知归时：知道孩子何时回。
PART 03
发生溺水“五牢记”
施救溺水者是一件专业的事情，错误的施救方法不但不能救回溺水者，还会使自身安全受到威胁。让儿童掌握预防溺水的注意事项、施救方法或许在关键时刻能保障自身安全。
“五牢记”
第一，牢记保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，放松肢体可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
第二，除了呼救之外，牢记落水后应立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松身体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
第三，牢记不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。
第四，牢记绝不可惊慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
第五，如果发生小腿抽筋，牢记要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋那条腿的脚趾向背侧弯曲，这样可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
PART 04
如何正确施救
岸上优先，智慧救援：
大声呼救：发现有人溺水，立即大声呼救，寻求周围成年人帮助，并迅速拨打110、120报警。
岸上施救：在确保自身安全的前提下，利用救生圈、木板、长竹竿、绳索等工具抛给溺水者，或趴在岸上用长杆将其拉回。
严禁盲目下水：非专业人士切勿盲目下水施救，切勿“手拉手”下水救援，以免被溺水者拖入水中造成连环溺水悲剧。
PART 05
防溺水安全手册
生命只有一次
增强防溺水意识
掌握防溺水知识和技能
远离危险水域
共同守护生命的安全与美好！
来源：应急管理部宣传教育中心
编 辑：林 倩
责 编：郑凤慧
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