董卿说：“感情里最卑微的付出，就是毫无保留的倾尽所有。太过热情，终究不被珍惜；太过真心，往往遍体鳞伤。”
人这一生，最纯粹、最珍贵的东西，莫过于真心。可很多时候，我们最珍贵的真心，却换来了最彻底的辜负。
太多人在感情里栽过跟头，吃过苦、受过伤。总是习惯性掏心掏肺，习惯性全力以赴，习惯性毫无保留的付出。对待感情，一心一意；对待爱人，倾尽所有。以为真心就能换真心，以为深情就能被深情以待，以为全力以赴就能相守白头。
可现实总是残酷打脸。你越是真诚，越容易被敷衍；你越是包容，越容易被消耗；你越是掏心掏肺，越容易输得一败涂地。
身边有太多这样的人，在感情里卑微付出。事事迁就对方，处处换位思考，委屈自己成全对方，降低底线迎合对方。把所有的温柔、耐心、偏爱都给了对方，却唯独亏待了自己。
他们以为，爱是双向奔赴，爱是彼此珍惜，爱是相互包容。可最后才发现，感情从来不是等价交换。你的真心，在不爱你的人眼里，一文不值；你的付出，在不懂珍惜的人眼里，理所当然。
你掏心掏肺的奔赴，换来的是对方的漫不经心；你义无反顾的偏爱，换来的是对方的肆意消耗；你倾尽所有的真心，换来的是满身伤痕、一无所有。
很多人不解，明明自己足够真诚，足够善良，足够用心，为什么最后还是输了？
董卿的一段话，道破了所有真相：“人这一生，最忌用情太深。凡事太满，物极必反；爱人太真，必受其伤。感情里，七分爱人，三分留己，才是最高级的智慧。”
人性本就是如此，轻易得到的，从不被珍惜；唾手可得的，往往被忽视。你毫无保留的付出，让对方没有了珍惜的欲望；你事事迁就的温柔，让对方习惯了理所当然。
你把对方当成余生的全部，对方却把你当成可有可无的过客。你视若珍宝的感情，在对方眼里，不过是无聊时的消遣，寂寞时的陪伴。
所以你越爱越累，越付出越卑微，越真诚越狼狈。到最后，真心被践踏，深情被辜负，付出皆白费，落得满身疲惫，一败涂地。
但请你记住，真心从来没有错，深情从来不是罪。错的不是你的真诚，是不懂珍惜的人；输的不是你的付出，是错付的缘分。
不要因为一次辜负，就否定所有真心；不要因为一场遗憾，就放弃所有热爱。你真诚待人，全力以赴，问心无愧就好。别人不珍惜，是别人的损失，不是你的过错。
董卿说：“人生最好的状态，是爱七分，留三分。三分留给自己，用来清醒，用来退路，用来自爱。”
往后余生，学会收敛真心，克制深情。爱人先爱己，谋爱先谋生。不必倾尽所有去讨好任何人，不必卑微将就去维系任何关系。
你的真心很贵，要留给懂得珍惜你的人；你的温柔很贵，要赠予双向奔赴的情。从此，冷暖自知，爱恨随意，真诚待人，亦自保其身。
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