健身房到底有多脏？看完一点都不想去健身房了，怕得病！|健身房|吹风机|拖鞋|毛巾|瑜伽垫

曾经在健身房认真锻炼过2年，肌肉没见长多少，手上、脖子和胸口反而冒出一堆疣……一开始完全想不通是怎么来的。后来才反应过来：力量训练时难免磕碰摩擦，手套也没全程戴，这几个位置正好都是直接接触到器械的部位——如果之前使用的人携带病毒，器材又没消毒，中招简直不要太容易。结果这些疣还越来越嚣张，慢慢往脸上扩散。赶紧跑医院，液氮冷冻做了两次，痛就不说了，一次根本除不掉根，后边等它冒出来还要继续去冻。说实话，大的连锁健身房卫生可能稍微好点（但也不绝对），而很多小健身房？器械酒精消毒？一个月能有一次就谢天谢地了。大健身房一年卡1200+，小店600，看着是省了钱，但液氮冷冻一次就300，还搭上时间、影响外观，甚至心理阴影……真的，命运所有的礼物，早就在暗地里标好了价格。现在反正再也不去了，健身房办卡，不要求出示健康证啊！

我有三个朋友在健身房细菌感染了。我还知道有女生在健身房用公用瑜伽垫导致手部脚部感染丝状疣的，谁知道这帮人有啥皮肤病呢。还有一次，一个职业运动员在健身房光膀子，他练得很好，倒是有素质一直垫着毛巾结果呢，上斜卧推架他用完了，我准备用，毛巾一拿，一片汗渍。毛巾都透了。这。。。。现在的高端商健，还有点消毒意识，大部分24小时健身房，基本没啥消毒意识。

金黄色葡萄球菌、MRSA耐药金葡菌、链球菌、大肠杆菌、各类肠道杆菌、铜绿假单胞菌、痤疮丙酸杆菌、克雷伯菌、变形杆菌

红色毛癣菌、须癣毛癣菌、马拉色菌、白色念珠菌、各类皮肤癣菌、环境霉菌

人乳头瘤病毒HPV、单纯疱疹病毒……

以前在商健排队等哑铃凳，结果别人一起身，上面全是汗。。。。当时就不想弄了。

现在自家搞了个引体向上的架子，配两根弹力带，一个哑铃凳+一对哑铃，常规训练基本都够了

穿长裤和短袖，手用助力带或者手套，健身过程中别摸脸部任何部位，回家立刻洗手

健身房的瑜伽垫是最脏的，撸铁器械不擦从来没啥，几次去瑜伽垫上练个平板支撑，练完手臂上就发疹子。网友: 我昨天看到一个大姐用泡沫轴滚她的脚丫子，我再也没有用泡沫轴了

我去健身房就爬坡，别的我不敢摸。我也是我害怕那些汗渍，很多人摸过各种细菌，有的上完厕所不洗手啥的或者抽烟完去摸器械，整个人走过去一身烟味，臭得要死，每次都要屏住呼吸，对烟味很敏感受不了一点臭味道

因为额头出汗，就随意用手擦了汗(可能是手用了别人用过的器械)，结果额头那块回家就开始痒了，痒了好久，那种痒真的感觉就是什么真菌引起的，还好最后涂了药膏好了，一定要注意不能用手摸脸。网友：别碰脸，别光膀子接触器械，衣服勤洗，我保你们没事儿，10年健身房的经验，千万别拿手擦脸

5.9一瓶酒精，3.6一个毛巾，这个钱不能省。我之前就是手感染了，脱皮流脓。[尬笑] 后面老实了，练前消毒带手套。网友: 酒精对真菌无效，你应该带次氯酸

健身房的吹风机吹脚，光脚踩椭圆机，反正我不在健身房换衣服用那边吹风机，还有换着用，有的人流汗各种接受不了
我有次用手擦了一下汗，然后脸立马有火辣辣的刺痛。网友：第一次去健身房的时候，浑身好痒，都被我自己给挠伤了，后来每次去健身房会带湿纸巾或者酒精，要用哪些器械，我就会提前消毒

不要在健身房洗澡，但凡你脚底有一点伤口，你都会感染跖疣，我之前穿拖鞋磕到脚底流血了，后面没注意正常健身，结果长了一脚跖疣感染hpv…