前阵子，有一个读者在后台留言。
她说她今年40岁了，自从步入了中年人的行列之后就过得很累，不管是家庭中还是工作上，她总觉得很疲惫，每天提不起任何一点的精气神。
紧接着她说了一些具体的事情，比如接送孩子上学、回家照顾老人、单位上班与同事的接触，老公的忽略和冷漠等等。
有一句话让我印象特别深刻，她说：“感觉我身边的朋友都过得很好，唯独我过得最难。”
仅这一句话，我知道了她一切痛苦的来源——她的圈子不干净了。
这是很多女人到了中年时期都会经历的一个阶段，在精力有限、情绪有限、时间有限的情况下，接触了错误的人，让日子越过越难。
而这三种人，你联系的越勤快，你的日子就越糟。
01
负能量环绕的人，把你拖进情绪的深渊。
我有一个曾经的好朋友，以前年轻的时候经常在一起逛街，买东西，哪里开了一家新餐厅，哪里拍照好看。
那时候见面，是期待的，开心的。
但是后来这几年，情况开始发生了变化。
本身见面的次数就不多了，但是每次一见面，她都迫不及待的开始发泄她的苦水，老公挣钱少、婆婆偏心、孩子成绩差、邻居太吵、同事太爱计较、老板没良心……
从见面就开始抱怨，一直抱怨到离开，整场的相聚感觉就是一个吐槽大会，我耐心的听着，随声附和着，本以为她的抱怨与我无关，殊不知已经在影响我了。
因此每次听过她的抱怨之后，我会发现我的生活好像也是这样，回家看我老公也不顺眼，看我孩子也觉得不够好。
后来我问了问元宝，为什么会出现这样的情况，结果让我看到了一个心理学的现象——“情绪传染”。
也就是说你跟一个负能量的人待久了，你也会变得消极。
你本来日子过得好好的，听完她的抱怨，你觉得自己的生活也有问题了。
你本来心态挺平和的，听完她的吐槽，你觉得这个世界没救了。
到了中年更是如此，你的能量是有限的，精力是有限的。
每天要应付工作、照顾家庭、处理琐事，剩下来的那点精力，经不起别人日复一日的消耗。
那些负能量爆棚的人，不是在跟你倾诉，是在往你身上倒垃圾，你接得越多，你自己越脏。
02
评价你家人、拉你往外跑的人，是在搅乱你的家。
很多女人到了中年，身边一定会有这样的朋友，每次聊天都会有意无意的评价你的家人、
你说你今天刚打扫了卫生，她说“你老公也太懒了”；你说你婆婆给孩子买了一堆零食，她说“这以后惯坏了没人管得住了”；你说你每天又要工作赚钱，又要照顾家里，过得很累，她说“你就请一个月假，什么也别管，让你老公自己管”……
这些话好像听着都很随意，像是在为你打抱不平，但顺着你意思说出来的话，只会加重你内心的不满，你开始觉得好像她说得对，你的老公就是懒、你的婆婆就是惯孩子，你确实不该比男人还要累……
渐渐地，你开始对你的老公失望，对你的家庭失望，对你的生活失望。
然后你开始接受那位朋友的邀请，频繁的出去逛街、喝酒、唱歌、美容……
你的生活似乎多了一些新鲜感，但在无人知晓的角落里，一颗“离婚”的炸弹已经点燃了引线。
人到中年的女人，应该清醒的认识到“家丑不可外扬”这句话，无论家里头发生了什么，你跟外人说的时候，就已经把家门的钥匙递了出去。
外人不会替你解决问题，他们只会替你记住问题。
那个总是评价你家人、拉着你一直往外跑的朋友，你该离她远一点了，她不是在帮你，她是在用你的生活，填补她的空虚。
别让一个外人，搅乱了你辛苦建起来的家。
03
跟你比拼孩子、比拼家境的人，是在给你添堵。
这是一种让你有苦说不出的一类人。
之前有提过一个网友的故事。
她原本是一个安安静静过自己小日子的人，但是随着孩子开始上学之后，她就有了压力，她的朋友总是习惯性的和她去比较孩子的情况。
每一次考试之后，她的孩子考95，她朋友的就要说她的孩子考虑100，每一次假期之前，她原本想带着孩子在附近逛逛，可她的朋友却炫耀着要出远门自驾……
这样一比较，她越来越焦虑，开始觉得自己的孩子学习不好，要努力一下，开始觉得自己的家境不行，不敢出去自驾。
焦虑有了，幸福感就降低了，最后衍生成为了争吵。
这类人，习惯性的无声炫耀，她不直接说你孩子不好，但她每一句话都在告诉你——你孩子不如她孩子；她不贬低你的家境，但却告诉你她的财力物力更优于你。
有句话说得好：“比较是偷走幸福的小偷。”
你本来日子过得挺知足的，跟这种人聊一次天，你就不满足了；
你本来觉得自己孩子挺好的，被她一比，你就开始焦虑了；
你本来觉得老公挺靠谱的，听她说她老公又升职了，你就开始嫌弃自己老公了。
所以，远离她们，你的日子才能多一点平静和幸福。
04
女人到了中年，时间和精力比什么都金贵。
你把时间花在什么人身上，你就会变成什么样的人：
负能量爆棚的人，会把你拖进情绪的泥潭；评价你家人、拉你往外跑的人，会搅乱你的家；跟你比拼孩子、比拼家境的人，会偷走你的幸福。
你不需要那么多朋友，你只需要几个能让你安心的人。
把那些让你消耗的人删一删，把那些让你不安的人静一静，你的日子，是你自己过出来的，不是你联系谁联系出来的。
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