入秋后脾胃容易虚弱，很多人胃胀反酸、体内湿气重，吃凉的就不舒服。

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猪肚是很好的养胃食材，搭配几样家常材料一起炖煮，温润滋补，日常喝调理脾胃，赶走体内湿气。下面这4款猪肚食疗汤，做法简单，味道鲜香。

一、胡椒猪肚汤

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准备食材：猪肚、白胡椒、生姜

1.猪肚加盐和面粉反复搓洗，冲洗干净去除黏液异味。

2.生姜切片，白胡椒稍微拍碎。

3.全部材料放进砂锅，加入足量清水。

4.大火烧开转小火慢炖1.5小时，出锅加盐调味。

养生说明：温中养胃，驱散脾胃寒气，改善胃凉湿气重。

二、山药猪肚汤

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准备食材：猪肚、铁棍山药、红枣、生姜

1.猪肚用面粉食盐反复清洗干净，焯水切块。

2.山药去皮切段，红枣洗净，生姜切片。

3.食材全部入砂锅，加水大火煮开。

4.小火炖煮90分钟，出锅加盐调味。

养生说明：健脾养胃，补益脾胃，减轻身体困重湿气。

三、芡实猪肚汤

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准备食材：猪肚、芡实、莲子、生姜

1.猪肚清洗干净焯水，切成小块。

2.芡实、莲子提前浸泡半小时，生姜切片。

3.食材放入砂锅，倒入足量清水。

4.大火煮沸，小火慢炖一个半小时，加盐调味。

养生说明：健脾祛湿，固养脾胃，改善大便稀溏。