原生家庭缺爱的人，你不能太爱他。因为他对爱是不习惯、不耐受的。

这就好比一个长期吃粗粮吃惯了的人，你突然让他吃很精细的食物，他的口味、肠胃是不习惯的。

这就是为什么我们在情感婚姻当中会见到一些现象，有些女性老是遇人不淑，或者进入一段情感婚姻之后，就开始怀疑对方，就不断地去折腾，去做闹，把这段关系搞糟糕，然后说对方不爱自己。

那底层的原因是什么？

她老是遇不到好的另一半，是因为她潜意识里压根就并不希望选择一个好的另一半。她需要的是能让她找到一种熟悉感的，找到能给自己缺爱那个味道的另一半。所以她要么找一个能给她这种缺爱感觉的人，要么就找一个，自己能在关系里慢慢把他改造成能给自己缺爱感觉的人。

她是朝这个目的去的。

意识上她察觉不到这一点。意识层面，她也觉得自己是奔着幸福去的。但你看她最终的结果，就能看清她真实的目的了。

她用这样的方式和原生家庭保持一种不分离——我早年间是缺爱的，我长大之后在最重要的情感婚姻里面，我也要保持一种缺爱的状态。这就好像我还留在原生家庭里一样，和原生家庭不分离。

第二个原因，是在这个过程中，她会产生一系列的情绪感受——怨恨、委屈、羞耻、恐惧。这一系列情绪，就是负向的心理兴奋。而这个心理兴奋，就是她赖以生存的底层动力。但这个本质上是一种自恋，是一种自己跟自己玩，她玩的是一个缺爱的内心剧本，对方只是一个她获取兴奋的工具。

所以对于一个原生家庭缺爱的人，我前面也说过，不要轻易走入一段情感婚姻。你要通过学习和训练，慢慢把自己调整到一个基本正常的状态。

首先，你能认识什么是健康的、正常的爱。然后，你对这个正常变得敏感，变得耐受。而不是对非正常的爱非常痴迷。

然后再进入情感婚姻，大概率就能拥有一段幸福的关系。

不然的话，每一次进入情感婚姻，最终的结果都不会太好。或者说，你每一次进入情感婚姻，都是奔赴了一场伤害。这是极为不划算的。

要改变，还是我在21天原生家庭精华课程里讲的三个层面：第一，和原生家庭分离；第二，从自恋走向依恋；第三，从自己跟自己玩，走向跟别人一起玩。

如果你想学习和改变，可以学一下咱们的21天原生家庭精华课。