"吸尘器一开，孩子就捂住耳朵，躲进房间最里面。"
"理发椅还没坐热就哭，一次头发要分好几趟才剪完。"
"饭桌上翻来覆去只吃那三四样，新的看都不看。"
如果你是一位特殊儿童的家长，这样的场景可能再熟悉不过。
很多家长的第一反应是太挑剔、娇气、被惯坏了，道理讲过也哄过，都不太管用。
其实这背后多半不是态度问题。孩子不是故意闹，是他的感官把同样的声音、触碰、味道放大了才收进来。
下面先把这件事讲清楚，再说在家可以怎么做。
一、为什么会这样：声音和触碰是被放大着进来的
先说结论：捂耳朵、哭闹、不肯碰，多数时候是身体在说"太多了"，只是他还不会用话讲出来。
大人有一套自动过滤系统。衣服上的标签、冰箱的嗡嗡声、脚下的地面，我们几乎感觉不到，因为大部分信息进来就被滤掉了。
孩子的这套系统处理方式不太一样。有的地方放大——轻轻一下触碰，到他那里是重重一下；有的地方不够——转多久都不晕，总在找更强的刺激。
同一个孩子常常这儿强那儿弱。可能听觉上捂耳朵，触觉上不肯碰，动平衡那一头又嫌不够。
方向认错，越练越糟。太敏感的继续加量，他会更躲；不够敏感的一味护着，他反而更闹。所以动手之前，先分清方向。
二、先分辨：是太敏感，还是不够敏感
这一步不用什么工具，花一两周观察加记录就够，却决定后面练的方向对不对。
看反应：捂耳朵、往后躲、不肯碰、刷牙像受罪，偏敏感那一头；转不晕、爱撞人、被抱得不够就闹，偏"找刺激"那一头。
记前情：什么时间、在哪儿、刚发生了什么、他做了什么、最后怎么平息的。一周下来，规律自己会浮出来。
分通道看：声音、触碰、嘴巴里的、灯光人多的场合、荡和转，分开记。混在一起看，容易得出"他什么都怕"的错结论。
三、具体可以怎么做：先减量，再一点点加回来
分通道来说，每一条都是同一个思路——先把不舒服降下来，再由他掌握节奏往回加。
听觉：把决定权交给他
• 声音隔门先响：吸尘器先在另一个房间开着，愿不愿意走近，由他说了算
• 出门备一副耳罩：需要时他自己戴上；会突然响的东西，动手之前先说一声
• 不硬练胆量：不建议为了"练一练"，把他按在噪音里待着
触觉：从他能控制的碰开始
• 新衣服先在家穿：第一次别穿出门；标签剪掉，接缝翻到外面
• 主动碰优于被动碰：玩米、玩面团、玩沙子，手自己伸过去，比被人碰舒服得多
• 深压力安抚：睡前厚被子裹一裹、稳稳地抱一会儿，多数孩子吃这一套
口腔：先让嘴巴醒过来，再谈吃
• 饭前活动两三分钟：用力吸吸管、吹泡泡、嚼一点有韧性的东西
• 新食物走六级台阶：看、闻、碰、舔、咬、咽，卡在哪一步，就从哪一步接着来
• 刷牙分级换：手指套、纱布、软毛牙刷，一级一级过渡过去
视觉和动平衡：怕的给慢，不够的给足
• 错峰加预告：商场超市避开高峰时段，出门前用图卡说清去哪、做什么、什么时候回
• 怕高怕晃的给慢：从低处、慢的开始，停和走由他控制
• 转不晕的给足：秋千、蹦床、推推重物，安排在需要安静的环节之前，收尾会顺一些
四、容易卡住的地方：顺序反了，努力就白费
练的时候最常见的弯路，不是不努力，而是把顺序做反了。
• 先减后加：不舒服还压在头顶时，先戴耳罩、换衣服、带离现场；降下来再谈练
• 不否定恐惧：不说"这有什么可怕的"，恐惧不会因为被否定而消失，只会多一层不好意思
• 留一个出口：提前预告，让他知道随时能走，反而更待得住
• 难事拆碎了做：理发第一次只剪一刀就停，夸完收工下次再加；剪指甲挑刚洗完澡，指甲软人也放松，分三次比哭崩一次强
• 固定时段加记录：每天挑他状态好的时段做几分钟，顺手记一笔做了什么、反应如何
回到孩子身上
捂耳朵、挑食、不肯理发，往里看一层，是他的感官在用另一种方式处理这个世界。
我们做的归纳起来就两件事：看清他是哪一类、哪个通道，然后先减量、再加量，节奏交给他。
这一步急不得。有的孩子两三周就肯让水流到头上，有的要两三个月，都在正常范围里。
今天能多待十秒，明天肯多碰一下，他已经在往前走了。
等他慢慢相信这个世界不会伤到他，吸尘器再响起来，他也许还会皱一下眉，但他知道那是什么、会响多久——这就够了。
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