佛罗里达州贝县（WMBB）——新闻13台每周三在《新闻13午间版》为您带来一档聊健康和健身的节目，名为“健康周三”。

本周，来自Pure Platinum的健身教练Traycee Green做客演播室，与新闻13台的Chris Marchand和Amelia Henderson一起教大家做健康的牧场沙拉酱。

需要准备以下食材：

  • 1杯原味希腊酸奶
  • 1-3汤匙牛奶（看你想要多浓稠）
  • 1茶匙新鲜柠檬汁
  • 1茶匙干莳萝
  • 1茶匙蒜粉
  • 1茶匙洋葱粉
  • 1/2茶匙干欧芹
  • 1/2茶匙干香葱
  • 1/2茶匙盐
  • 1/4茶匙胡椒粉
  • 倒一点苹果醋（可选）
  • 来一点蜂蜜（可选）

下面是做法：

  • 把希腊酸奶放进碗里
  • 把其他配料都拌进去
  • 开吃吧！

想了解更多，请看上面的视频。