大家好，我是原大夫。
手脚总是冰凉，腰腹怕冷，稍微劳累就没精神，到了夫妻生活时也提不起状态，有男人便想找个便宜、简单的小方调一调。生姜、葱白、花椒和红糖都是厨房常见材料，煮水喝起来暖乎乎，但它适合什么人，不能只看“补不补”。
从中医食养角度看，这几样东西整体偏辛温。生姜可以解表散寒、温中和胃；葱白偏于通阳散寒；花椒长于温中止痛；红糖主要用来调和口感，也有一定温养作用。合在一起，更接近一杯帮助驱寒、暖中焦的日常饮品。
如果平时明显怕冷，手脚不温，受凉后容易胃部不舒服、大便偏稀，舌质淡、舌苔白，这种偏寒的人偶尔饮用，身体可能觉得暖和、舒服一些。中医讲“寒则凝、温则行”，寒气缓解后，精神和身体状态也可能随之改善。
但这杯水的重点是温散，不是专门治疗男性功能问题。勃起硬度、维持时间和性欲，既与肾气、肾阳有关，也受睡眠、压力、情绪、伴侣关系和体力影响。高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、吸烟以及药物，也可能影响血管和神经功能。
如果本身容易口干咽痛、牙龈肿痛、长痘、便秘，舌红苔黄，喝完后又出现胃部灼热、反酸或失眠，这类偏热、阴虚或胃食管反流的人就不宜多喝。花椒和生姜都有刺激性，胃黏膜敏感的人更要控制，不适合长期当水饮用。
红糖并不会因为是传统食材就可以不限量。血糖偏高、糖尿病或正在控制体重的人，要注意额外糖分；服用抗凝或抗血小板药物、准备手术，以及有慢性胃病的人，长期大量饮用前也应先询问医生，不能用保温杯泡上一整天反复喝。
真正想把状态调好，规律睡眠、控制体重、减少烟酒、坚持运动，通常比追着偏方更基础。如果勃起问题反复出现约三个月、晨勃明显减少，或同时有胸痛气短、尿痛血尿、会阴不适，应到男科、泌尿外科或相关专科查清原因。
如果你喝这类温热饮品后觉得舒服，却拿不准自己属于寒、热还是虚实夹杂，可以先记下怕冷怕热、睡眠、晨勃、大小便和舌象变化。你是什么舌象？如果你也出现了以上类似的问题，可以直接扣1或发张舌头图片，我来帮你辨证分析，几分钟就能出结果。
热门跟贴