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化疗是乳腺癌治疗的重要手段，但常常伴随恶心呕吐、食欲不振、白细胞下降等不良反应。中医认为，化疗属于“攻邪”之法，易伤正气，而“药食同源”的理念为我们提供了温和有效的调养方式。合理的饮食不仅能缓解不适，还能扶助正气，帮助患者更好地完成治疗。
Part.1
恶心呕吐的食疗调理
化疗后恶心呕吐是常见反应，中医认为这与脾胃虚弱、胃气上逆有关。以下食疗方可帮助和胃止呕：
1. 生姜红枣茶
生姜温中止呕，红枣补气养血。将生姜3~5片、红枣5~6颗（去核）加水煮沸后，改小火煮10分钟即可。适合脾胃虚寒、恶心明显的患者。
2. 陈皮粥
陈皮理气健脾、燥湿化痰。取陈皮10克切丝，与大米50克同煮成粥。适合腹胀、食欲不佳的患者。
3. 石斛麦冬茶
石斛、麦冬各10克，滋阴生津、养胃止渴。加水煮沸后，改小火煮15分钟，代茶饮。适合口干舌燥、胃阴不足的患者。
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Part.2
白细胞降低的饮食调养
化疗常导致白细胞下降，中医认为这是气血亏虚的表现。以下食疗方可帮助补气养血、提升白细胞：
1. 五红汤
红枣、红豆、红衣花生、红枸杞、红糖各适量，补气养血。将红豆提前浸泡2小时，与其他食材同煮至软烂。每天1碗，连服7-10天。
2. 黄芪当归炖鸡汤
黄芪30克、当归10克、母鸡半只，气血双补。将药材洗净，与鸡肉同炖2小时，加盐调味。每周2-3次。
Part.3
饮食禁忌与宜忌
化疗期间的饮食需特别注意，以下宜忌需牢记：
【忌食】
• 辛辣刺激：辣椒、花椒、生姜过量；
• 油腻煎炸：炸鸡、肥肉、奶油；
• 生冷寒凉：冰饮、生鱼片、西瓜；
• 发物：虾、蟹、羊肉、韭菜（视个人体质）。
【宜食】
• 高蛋白：鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品；
• 新鲜蔬果：胡萝卜、菠菜、苹果、葡萄；
• 易消化：小米粥、山药、南瓜。
Part.4
结 语
化疗是一场艰难的战役，但中医的饮食调养可以成为你温暖的陪伴。请记住三点：和胃止呕，小口慢饮；补气养血，五红常备；清淡温软，忌口牢记。愿你如春日之花，历经风雨，依然绽放。
素材来源：广州中医药大学第一附属医院
编辑：蒋雪琪 审核：李仲文、杨云
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