北京协和医院张海敏博士说过一段话，读来让人瞬间释怀：高高兴兴地活着，没心没肺地活着。过往的伤心事不必反复纠结，还没到来的未来不必过度担忧。这世上，并没有多少人真正在意你，最该心疼的人，其实是你自己。烂人烂事，统统放到一边。
大胆往前走，该吃吃，该喝喝，用心享受眼前的每一天。人一旦心情舒畅，身体自然会越来越康健。
很多人一辈子都在向外追逐，追财富、争对错、困在感情纠葛里，唯独忘了关照自己。我们总以为人生漫长，有大把时间可以消耗，却忽略了一件事：无论现在几岁，我们的人生余额，从来都是不确定的。想通透这件事就会明白，人生最重要的事，只有一件，把当下的日子，过得踏实、舒心、快乐，这便是人间清醒。
世人常调侃两种遗憾：人走了，钱还没花完；钱花完了，人还苦苦煎熬。可比这更可惜的是，明明知道人生终有尽头，却从来没有好好活过。不少人日复一日地内耗，执着于功名利禄，纠结情爱是非，甚至困在过往的怨恨里无法自拔。
一边为还没有发生的事焦虑辗转，一边为已经落幕的往事懊悔自责。心思永远停留在昨天或者明天，唯独看不见眼前的晨光、一餐热饭，忽略了正在度过的当下。
细细想来，这一生真正属于我们的，只有两样东西。
第一样，是我们的身体。只要身体安稳，无病无灾，没有病痛折磨，这个世界就值得我们好好感受。健康不是理所当然，平安无虞，本身就是莫大的福气。
第二样，是我们的心情。心若平和，不被欲望裹挟，不被琐事牵动，快乐就握在自己手里。外界的风雨、别人的评价，都无法左右你的内心。
让自己开心最简单的秘诀，就是学会筛选周遭的人和事。不去理会那些消耗你的是非，不和勉强凑合、差点意思的人周旋。我们本自带阳光，不必成为别人无聊时的消遣。那些让你压抑、疲惫的关系，果断远离。人生短短数十载，怎么灿烂，就怎么活。
有人说，要永远年轻，永远热情，勇敢的做自己。放声大笑，心怀梦想，活得与众不同。人生本就是一场盛大的冒险，不必事事迎合别人的期待。
悲观的人总能找出无数理由证明生活不如意，所以永远“正确”地困在负面情绪里；而乐观的人，一直在向前赶路。世间万事，得之坦然，失之淡然。凡事顺其自然，该争取的时候全力以赴，结果到来时从容接纳，永不轻易放弃。
心态，是一个人一辈子的必修课。心态摆正了，才能接住生活递来的好日子；心态修好了，好运气才会慢慢向你靠近。
很多人苦苦寻找养生的良方，吃滋补品，坚持锻炼，却忽略了情绪才是身体最好的良药。好心态，就是一个人最好的风水，最珍贵的福气，更是顶级的养生。
日子是过给自己的，不必活在别人的眼光里。放下过往的执念，放下无端的焦虑，照顾好身体，稳住好心情。不纠缠烂事，不讨好他人，认真活在当下。
愿往后余生，守住内心的平和，看淡得失，善待自己，在平凡的烟火里，活出属于自己的光亮。
#好心态#
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