央视拿她当过例子，劝年轻人别这么活。
可她自己，没能劝住自己。
9月29日，辽宁沈阳。
抗癌博主“嘻嘻徐宝”的账号发了一条讣告。
号主徐子婷，于9月28日离世，26岁。
讣告里写她“自由、热烈、果敢、善良”。
粉丝在评论区刷满了蜡烛，很多人不敢相信，一个上周还在更新视频的人，说没就没了。
她是沈阳人，海归。
在沈阳和大连开了6家烘焙店，后来因为市场调整，留下了4家。
一个二十出头的姑娘，带着家人一起打理四家店，生意不算大富大贵，但稳当。
朋友圈里晒的照片，精致、讲究、有劲儿。
去年1月，她确诊了胃癌。
最凶险的那种，贲门管状腺癌中分化。
从确诊到离世，一年零九个月。
她的家庭：外婆也是癌症走的，家人一直在帮她撑店
徐子婷自己分析过患癌的原因，第一件事就提到了基因。
她在视频里说，外婆是70多岁因为癌症去世的。
家族里本身就有这个基因底子。不过她也说得很清楚，外婆是高龄走的，她26岁就得了，光靠基因解释不了。
她的家人一直在帮她。
四家烘焙店，不是她一个人扛下来的。
讣告发出后，有顾客留言说，徐子婷的家人平时就在店里帮忙打理，她生病之后，家人更是把店撑了起来。
一个二十多岁的姑娘能开四家店，背后是全家人在搭手。
但她自己也没少操心。
做实体生意的人都知道，这行没有“下班”这个概念。
早上盯出品，白天盯客流，晚上算账、补货、想第二天的事。
忙起来顾不上吃饭，饿了就点外卖，困了就喝咖啡，压力大了就来杯奶茶。
徐子婷的生活方式，不是她一个人的选择。
是很多年轻创业者的日常。
她把病因摊开来说了
确诊之后，徐子婷没有躲。
她专门出了一期视频，把自己的生活习惯一条一条摆出来，给所有人看。
第一，熬夜。
她说自己从来没有早睡的习惯，每天基本在凌晨十二点到两点之间才睡，第二天睡到自然醒。这个“自然醒”听起来是自由，实际上是内脏长期得不到有效休息。
第二，饮食。
她不会做饭，日常靠外卖和下馆子。
重油、重盐、重辣，全是她喜欢的味道。
一天两顿饭，中间间隔时间很长。
胃酸没有食物来中和，长期刺激胃黏膜。
第三，饮料。
她不爱喝水。
一天两杯冰美式，一周还要喝三四次奶茶。
冰的、甜的、咖啡因，三样东西叠在一起往胃里灌。
她说这些的时候，语气很平静，像是在讲别人的事。
可弹幕里全是“我也这样”“这说的不就是我”。
央视都拿她当过例子
徐子婷的视频上了热搜之后，央视新闻也关注了。
央视援引专家的科普，拿她当例子，劝年轻人注意胃部健康。
专家的原话是，我国胃癌的传统高发人群集中在45岁以上，但近年来青年胃癌的确诊案例越来越多，年轻群体的胃部健康问题亟需警惕。
专家的提醒里列了几条高危因素。
饮食不当，长期高盐、腌制食品、烟熏食品。作息不规律，熬夜、精神压力大、生活节奏快。
慢性胃病不当事，65%的胃癌患者都曾经得过胃病。
饮酒吸烟，肥胖缺乏运动。
徐子婷对照了一下，她中了至少三条。
熬夜、饮食不规律、长期外卖重油重辣。
还有一条，她没有回避。
外婆是70多岁因为食道癌去世的，家族里本身就有这个基因。
她说，基因是底牌，但不是导火索。真正把导火索点着的，是那些坏习惯。
一个26岁的姑娘，用命换来了什么
徐子婷的4家烘焙店，是她自己一点点做起来的。
二十几岁的年纪，同龄人还在打工、考研、迷茫，她已经当了老板，带着家人一起干。
店里的运营、进货、人员、账目，全要她操心。
她确诊的时候24岁。
一个24岁的姑娘，被推进胃镜室，医生从她胃里取出组织去做病理，最后告诉她，是贲门管状腺癌。
那个画面，想想就让人心里发紧。
确诊之前，她出现过吃饭被噎到、打嗝、肚子鼓、饭量变小的症状。
她没当回事，拖了一段时间才去做胃镜。
如果早一点查，结果会不会不一样？没人知道。
她拍视频反思自己的时候说过一句话，大意是健康才是人生最大的财富。
这话放在别人嘴里是鸡汤，放在她嘴里，是用命换来的。
这件事真正让人心里发堵的地方
徐子婷的讣告里写她“自由、热烈、果敢、善良”。
这几个词放在一个26岁的女孩身上，一点不违和。她确实活得热烈。
开四家店，当老板，海归，长得好看，朋友圈里全是热气腾腾的声活。
可“自由”这两个字，有时候是双刃剑。
熬夜到凌晨两点，第二天睡到自然醒，听起来很自由。
一天两杯冰美式、一周三四次奶茶，听起来很自由。吃外卖、下馆子、重油重辣，听起来也很自由。
可身体不跟你讲自由，它只讲规律。你透支它一天，它记你一笔。你透支它十年，它一次性跟你结清。
徐子婷走了。
26岁，四家店，一个海归，一张好看的脸，和一堆没来得及做的事。
四家店还在，家人还在。可她不在了。
结语
徐子婷生前的视频里，有一句话被很多人截图转发。
她说，健康才是人生最大的财富。这话谁都会说，可真正听进去的人不多。
因为年轻的时候，身体不跟你算账。你熬夜，它让你第二天还能爬起来。你喝冰美式，它让你精神抖擞。
你吃重油重辣，它让你觉得过瘾。等到他开始跟你算账的时候，往往已经来不及了。
她用自己的经历劝过很多人。
现在她走了，这段话的分量，比她在的时候更重。年轻人拼事业没错，但别拿身体当赌注。你赌不起。
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