五脏充盈则神魂安定,气血充盈,代谢顺畅,精气十足,情绪稳定,气色透亮,亏虚则失神失魂,精神不振……
打开网易新闻 查看精彩图片
5个小动作,早晚都可以练,每天10分钟, 滋养五脏, 打通身体淤堵,让你气色越练越红润。
动作1:马步回春
打开网易新闻 查看精彩图片
动作2:开心扇肋
打开网易新闻 查看精彩图片
动作3:扭转乾坤
打开网易新闻 查看精彩图片
动作4:扩胸踮脚
打开网易新闻 查看精彩图片
动作5:托天踮脚
打开网易新闻 查看精彩图片
热门跟贴