99%的人吃过亏才明白：不要在情绪上头时做决定，冲动是本能，忍住才是本事

人在情绪上头的时候，最容易把一时的感受，当成最终的答案。生气时想翻脸，委屈时想离开，愤怒时想反击，失望时想放弃。可很多决定一旦做出去，就很难再回到原来的位置。情绪只有几分钟，后果却可能跟着你很久。

很多人吃亏，并不是因为能力不够，而是输在了那一瞬间的冲动。一句气话说出口，伤的是多年的关系；一个冲动的决定做下去，影响的是长期的生活；一场情绪化的争执没有控制住，最后留下的往往不是痛快，而是后悔。

情绪本身没有错，它只是在提醒你：你受委屈了，你愤怒了，你失望了。真正需要控制的，不是情绪的出现，而是情绪出现以后做出的行为。可以生气，但别急着发消息；可以难过，但别急着做决定；可以愤怒，但先让自己冷静下来。

真正成熟的人，都懂得给自己留一个缓冲时间。重要的事情，不在气头上拍板；难听的话，不在最愤怒的时候说；重大的关系，不在最失望的时候结束。睡一觉、走一走、安静几个小时，等情绪退下去，再重新看眼前的问题，很多事情都会变得清楚。

忍住，不代表软弱，更不是让自己委屈。真正的克制，是知道什么时候应该说，什么时候暂时不说；知道什么时候应该反击，什么时候转身离开。冲动只需要一秒，成熟却需要长期修炼。能控制自己的情绪，才能控制自己的选择。

人生真正的本事，不是永远没有情绪，而是有情绪的时候依然能够保持清醒。气可以生，话可以缓说；委屈可以有，决定可以晚一点做。很多遗憾，并不是事情本身造成的，而是当时太冲动。给情绪一点时间，也给自己留一条退路。