你去公园转一圈就明白了，那些七八十岁还嗓门洪亮、能拎两袋大米爬五楼的老爷子，没一个是靠山珍海味养出来的。他们身上啊，都有几样共同的家伙什。

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头一样就是脾气好。你见过哪个天天拍桌子瞪眼的人能长寿？气大伤身，老话一点不掺假。人家吵完架转头就忘，心里不搁事，血管也跟着沾光。

第二样是日子过得有板有眼。吃饭七分饱，酒桌上不贪杯，天一黑就睡，鸡一叫就起，遛弯买菜侍弄花草，腿脚一天不闲着。机器闲久了还生锈呢，人也一样。

再看家里头，凡是长寿的男人，多半有个和睦的家。跟媳妇争个高低，赢了嘴皮子输了舒坦劲儿，图啥？家和万事兴，这话是一辈辈人拿日子验证出来的。

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还有一点，人家心善嘴甜，邻里搭把手，见人笑呵呵。占便宜的人算计来算计去，心累；行善的人心里敞亮，身子骨反倒结实。

最后就是知足。不眼红别人住大房开好车，一日三餐睡得踏实，赛过神仙。

这六样，一样比一堆保健品金贵。今晚早点睡，明早多走两步，好命就从这儿开始攒！