美国网球选手艾玛·纳瓦罗说，她"把生活拿了回来"。这句话背后，是长达三年的健康问题——体重明显下降、疲劳、头晕，以及在球场上"内心深处的愤怒"。

纳瓦罗今年25岁，目前世界排名第24位。她在今年五月的斯特拉斯堡公开赛上拿到了自己一年多以来的第一个冠军。而在2024年，她的排名一度来到世界第八，那一年她打进了澳网和温网的八强，还在自己的家乡纽约闯入美网四强。

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从"看起来很好"到确诊

转折出现在2025年底。纳瓦罗被诊断出患有运动相对能量不足（RED-S），随后又发现自己患有自身免疫性疾病桥本氏甲状腺炎。这些问题导致她在2026赛季开局的前13场比赛中输掉了9场，并在三月底退出了查尔斯顿公开赛。

她在Instagram上发布了一篇长文，讲述了自己最初如何忽视这些问题。她说，这些问题困扰了她三年，但因为自己在球场上的表现超出了预期，她选择了不去理会。

"作为职业网球的新人，我在做我和我的团队认为最好的事，把自己逼到极限一直是我的行事方式，"她写道。

"而且它奏效了。从外面看，一切都很棒。我不断取得远远超出我预期的网球里程碑，我的排名在上升，我的水平在提高，我在球场上变得越来越快、越来越有运动能力，我看起来是自己有史以来最强壮、最健康的样子。"

但警告信号其实一直都在。她在2023年和2024年期间体重下降了大约14公斤。而她在澳大利亚霍巴特国际赛上取得突破性的WTA巡回赛胜利，那一刻却是苦乐参半的。

"我饿了，一天中的每个小时都饿"

"我不对劲。我在经历以前从未经历过的情绪，至少没有到这么严重的程度。易怒、沮丧、完美主义、担忧，以及对我来说很反常的——愤怒，"她写道。

"我记得在霍巴特那一周，我在球场上感到内心深处的愤怒，就像我想把包里每一把球拍都砸了（这是我从来没有做过、也从来不想做的事）。"

"一切开始让我烦躁。我的团队、其他人、任何不符合我特定偏好或习惯的事、球场上的任何不完美、每一个失误、我丢掉的每一分。但我拼命不让别人看出我的感受，努力保持镇定。另外，我饿了。一天中的每个小时，我都饿。"

纳瓦罗接着解释，在整个2025年，她一直在与"头痛、头晕、脑雾、疲劳、焦虑和情绪波动"作斗争。直到她会见了医生、营养师和各类专家，才意识到自己几乎在整个这段时间里都处于能量摄入不足的状态。

她选择缺席亚洲赛季

为了下个赛季的恢复，纳瓦罗目前缺席亚洲赛季。她在文中写道："我今年涨了一些体重。但我也把自己的生活拿了回来。我有足够的精力去抓住每一天，去按我想要的强度训练或比赛，去过网球之外的生活。"

从世界第八到排名第24位，从2024年的三个大满贯深轮次到2026赛季开局13场输掉9场，纳瓦罗的这段经历，是她自己选择说出来的。她没有把问题归咎于任何一场比赛或任何一个决定，只是把三年来身体发出的信号，一条一条摆了出来。