拉得顺、睡得着、笑得出来——这三样听着像废话，却是多少人半夜睡不着时最想念的踏实。

先说拉得顺。别嫌粗俗，这真是头等大事。你想想，顿顿山珍海味往里塞，出口堵得死死的，蹲半天起不来，脸憋得通红，血压噌噌往上冲。那一刻，什么存款几位数、房子多少平，全不好使。能每天痛痛快快上一次厕所，比体检报告全绿还让人安心。肠道通了，身体才叫真的通。

再说睡得着。天大的烂事，躺下就能闭眼，不翻来覆去，不胡思乱想。你试试失眠一整夜，第二天整个人跟散了架似的，走路发飘，看谁都想发火。这时候吃啥补药都白搭。能睡个囫囵觉，就是最顶级的养生。精神足了，日子才有劲头往下过。

最后说笑得出来。再难的日子还能咧嘴，再大的事还能乐呵。笑一笑，天就亮了；愁一愁，日子就黑了。你仔细观察，那些活得久、活得舒坦的人，未必多有钱，但多半爱笑。

老话说得好：通不通，看厕所；稳不稳，看枕头；甜不甜，看嘴角。

拉得顺，身体就通。睡得好，精神就足。笑得出来，日子就有盼头。别的，都是虚的。钱再多，拉不出来也是白搭；房再大，睡不着也是空的；面子再亮，笑不出来也是苦的。

把这三样守住了，这辈子就没白活。

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