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最近看到一个说法：原来古人晚上不是一觉就睡到天亮，而是夜里要睡两觉。

天黑早早躺下睡第一段，半夜会自然醒过来，有一段时间是清醒的，可能会起来吃个夜宵，也可能会摸黑起来借着月光干点活，之后再躺下睡第二觉，等到天亮再起。

不少人看完觉得很新鲜，也有人提出疑问：古时候普通百姓天天干重活，累得不行，倒头就睡，哪里还会半夜醒过来？这个说法靠谱吗？

‬主要劳动力要吃宵夜，那饲养者也顺便吃点，漫漫长夜，人也会饿

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‬你爸对自己也太好了吧

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‬小时候都是五点吃饭，八九点就上床准备睡觉了

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‬以前的人是真的早睡早起

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‬两点还起来夜游承天寺，而且住承天寺的朋友也没睡，愉快地一起夜游，游完了各自回去睡觉了

‬苏东坡睡了一觉起来去找张怀民，怀民刚准备睡第一觉就被叫出去了，回来后才睡的第一觉，而苏东坡回来后睡的是第二觉。苏东坡:“怀民亦未寝！”

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‬感觉分段睡好像更好

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是的，小时候的月亮真的照得能看到路，满天繁星只是寻常

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‬上班果然违背天性，工业社会开始后，人们的睡眠才开始极端减少

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‬难怪我熬到一两点的时候越熬越清醒

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古人吃不饱，现代人睡不饱，‬现在真的很多人都缺觉，晚上熬夜，白天浑浑噩噩

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你之前听过古人分段睡觉这个说法吗？

你觉得这种睡眠方式，放到现在可行吗？