亲爱的家长朋友：
您好！
金秋送爽，举国同庆。感谢您一直以来对顺德教育工作的理解与支持。国庆假期将至，孩子们将暂时离开校园、回到家庭，迎来一段完整的亲子相处时光。假期既是放松身心的窗口，更是践行“每周一天亲子日”的好机会。在此，佛山市顺德区教育局有几点温馨提示，愿与您一同守护孩子度过一个平安、温暖、有质量的假期。
一、过一个“亲子日”式的假期，让陪伴真正发生
我区向全区家长发出《“每周一天亲子日”倡议书》，倡议每个家庭每周选取一天，放下手机、脱离工作，全身心陪伴孩子，开展家庭阅读、家庭劳动、家庭运动、亲子公益研学等活动。国庆假期难得完整，不妨把这几天当成“加长版亲子日”：一起准备一顿饭、整理一次房间、出门走走看看，或走进顺德的古村水乡、非遗场馆、森林公园，走一条“发现顺德·研学之旅”。建议全家共同约定一段“息屏时间”，让彼此的注意力真正回到对方身上。陪伴中做什么比说什么更重要——孩子正是从我们的一举一动中学会做人、学会生活。
二、多一份留意，读懂孩子的“小情绪”
假期生活节奏变化较大，也是观察孩子状态的好时机。请多留意孩子近期的情绪、睡眠和饮食是否出现明显变化，是否比往常更沉默、更易烦躁。若发现异常，请先接纳与倾听，少一些评判与追问。您的理解与陪伴，本身就是孩子成长中最重要的心理养分。如孩子心理状态需要专业支持，可拨打心理援助热线寻求帮助。
三、绷紧安全弦，重点防范溺水风险
广东十月天气依然炎热，请务必加强孩子的防溺水教育：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域玩耍，不擅自下水施救。孩子外出请做到“知去向、知同伴、知归时、知内容”。
四、细化日常安全，不留监护空白
出行遵守交通规则，注意往返交通安全；居家注意用火、用电、用气安全，谨防高空坠落；引导孩子健康上网，不沉迷游戏和短视频，提高防诈骗意识，不轻信陌生链接与转账请求，教育孩子坚决不与陌生网友线下见面；外出游玩选择正规场所，避开人流过度密集区域，做好个人防护。
五、规律作息，让假期“收放自如”
帮助孩子保持相对规律的作息，合理安排学习与休息，鼓励适度运动和阅读，合理控制孩子电子产品使用时间。也可借节日契机，和孩子聊聊家国故事、参与民俗活动，让这个假期多一份文化的温度。
陪伴是最长情的告白。愿每一个家庭都能在这个假期里，收获一段彼此靠近的温暖时光，给孩子一个最温暖、最快乐的童年。
顺祝
节日快乐，阖家安康！
2026年9月30日
来源：佛山市顺德区教育局
编辑：黄江帆
二审：刘燕
三审：林语涛
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