清晨六点，一身运动装的田田，奔跑在江畔跑道。一年前的她还是典型的"口头运动者"。一次偶然的机会，田田加入了外滩晨跑团。

田田告诉记者，她每天从外白渡桥会跑到南浦大桥，但是从外白渡桥到十六铺这一段是最美的，每天出来跟小伙伴们聊聊天也很开心，跑完会喝喝咖啡吃吃早饭。

曾经起不来的清晨，如今成了她最放松、最治愈的运动时光。

镜头中的三位小伙分别来广西、云南和上海，他们组成了一支"跳绳战队"，特意把外滩选为晨练打卡地，在城市地标前挥洒汗水。流畅连贯的花式跳绳动作，吸引了周边人群的目光，正在晨跑的荷兰游客更是跃跃欲试。

Dee兴奋地回忆说，当她还是个小女孩的时候，她也跳过绳，刚才经过这里，她看到了这种跳绳，感觉真的很有趣。

跳绳教练李贤业手把手教学荷兰小姐姐，他说经过稚嫩的英文教学了一下，荷兰小姐姐完成得非常棒，她也给教练们竖起了大拇指。

简单的手势交流，真诚的微笑互动，打破了语言的隔阂。观景台的另外一边，阿姨们舒展身姿，结伴跳操。她们平均年龄55岁，是外滩晨练的常客。

晨练市民Linda说她早晨从家里到外滩，过来大概要一个小时，可能路上的时间有点长，但是真的是因为是爱好，姐妹们早晨一起在外滩跳操，因为外滩的这个风景也非常好，这里是上海的这个地标之一。

守候朝霞的摄影爱好者、远道而来的游客、挥洒汗水的晨练者，共同绘制出一幅外滩晨景图。这里汇聚了五湖四海的朋友，也聚集了世界各地的友人，相遇在晨光，外滩不会辜负每一个早起的人！

编辑: 管丽雯

责编: 徐蔚珏