有时候还是挺焦虑的，觉得什么也没干成，特别失败。

想着要不明天开始努力努力，提升自己，然后想好怎么怎么去行动，暗自下决心。

这份决心每隔几天就会冒出来一次，我相信大部分人也都会这样。

经常能做网上刷到自律博主，每天五点起床，跑步十公里，然后做早餐、读书、写文章，一天安排得满满当当。再看看自己， 睡醒了也不想起床，而是刷手机，刷到肚子饿，点个外卖。

这是废了吗？

其实我们只是正常人。

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不知道从什么时候开始，我们好像被一种“极致自律”的风气包围了。打开手机，到处都是“每天五点起床”“一年读三百本书”“月瘦二十斤”的故事。看多了，就觉得自己活得像个废物。

但说真的，那些东西看看就好，别太当真。

前几年有前段时间，立志要每天起来跑步。第一天跑了三公里，发朋友圈，配文“自律给我自由”。第二天跑了两公里，又发朋友圈。第三天，腿疼，没跑。第四天，下雨，没跑。第五天，想想还是算了，躺沙发上刷手机舒服。

那时候也会想，自己好没用，连跑步都坚持不下来。

但转念一想，能坚持三天已经很厉害了，最起码还是付出了行动。

其实大部分人都是这样的。想早起，但就是起不来。想读书，翻两页就困了。想减肥，看到奶茶还是忍不住。这不是什么罪过，这就是人。

我们总是对自己要求太高，却忘了自己本来就是个普通人。

普通人是什么？就是会有惰性，会想偷懒，会管不住嘴，会迈不开腿。就是今天下定决心要改变，明天又打回原形。就是在“我要努力”和“算了吧”之间反复横跳。

这很正常。

我们不欠债，能养活自己，让自己有个好身体，就是最大的成功啊。

不是只有站在聚光灯下的人才叫活着。我们这些普通人，把日子过好，把家人照顾好，偶尔偷个懒，偶尔放纵一下，也没什么不可以。

我特别喜欢一个说法：人生不是一场必须拿满分的考试，而是一次可以随时停下来看风景的散步。

你可以努力，但不用拼命。你可以追求更好，但不用苛责现在的自己。你可以有目标，但不用因为没达到就否定自己。

接受自己的懒惰，接受自己的局限，接受自己就是个普通人。

这不是躺平，这是清醒。

因为只有你接受了自己本来的样子，你才不会再因为“我不够好”而焦虑，不会再因为“别人都行我为什么不行”而痛苦。

你会在能努力的时候努力，在不想动的时候就歇着。你会允许自己偶尔摆烂，也会在休息够了之后重新出发。

这样的你，反而能走得更远。

所以，如果你今天又睡到中午才起，如果你今天又没完成计划，如果你今天又刷了一下午手机，别太自责。

你只是累了，需要休息。

明天再说吧。

真的，没什么大不了的。我们都是普通人，过普通的日子，做普通的事。能把自己照顾好，就已经很了不起了。