正值假期，不少人把露营、徒步、登山等出游计划安排得明明白白。然而，在户外活动时，有一种因蜱叮咬传播的疾病——莱姆病，值得引起大家重视。出游可以尽兴，防护不能“掉线”。在此，来自上海市疾病预防控制中心的朱奕奕、范明秋（副主任医师）为大家带来科普解读~
蜱叮咬，传播疾病
蜱的外形跟常见的瓢虫比较相似，大多数呈深褐色，体积很小，不注意的话很难发现。
莱姆病由感染病原体的蜱叮咬传播。
早期表现很像一场普通感冒。被叮咬后3-30天，有些人会出现发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等症状。
值得留意的信号是叮咬处逐渐向外扩大的红斑，医学上称为“游走性红斑”，70%-80%的感染者会出现这种红斑。
如果没有及时治疗，感染可能进一步累及其他部位。数日到数月后，患者可能出现剧烈头痛、颈部僵硬、面瘫，或膝关节等大关节肿痛；少数人还会出现心悸、心律不齐。症状涉及皮肤、神经、关节和心脏，正是莱姆病容易被误诊的原因。
目前，尚无预防莱姆病的有效疫苗。早发现、早诊断、规范使用抗生素治疗，多数莱姆病患者可以较好恢复。
避叮咬，做好防护
01
进入林地、植被茂密区域时，尽量穿长袖长裤并戴好帽子，扎紧袖口、裤口，可将裤腿塞进袜子内。
02
裸露皮肤涂抹驱避剂，切勿赤脚穿凉鞋、拖鞋进入草地、灌木丛、林地。
03
不要在蜱栖息的环境长时间坐卧。
04
露营的衣物、帐篷等装备，可用氯菊酯类杀虫剂浸泡或喷洒处理。
细检查，防患未然
01
从野外回到住处后，勿忘及时换洗衣物、全身洗浴，检查身体有没有被蜱叮咬。
02
重点检查腋窝、耳朵、肚脐内、膝盖后、双腿间、腰部，特别是头发中有没有蜱虫。
03
检查穿的外套和外出携带的包裹。
04
如带宠物出门，也要检查宠物的身体。
若被咬，及时处理
万一发现被蜱叮咬，可采取以下措施处理：
01
先用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用尖头镊子取下。酒精可能会刺激蜱虫，导致其分泌更多的唾液或毒液，增加感染风险，所以涂完后要等待5-10分钟，等蜱静止不动再进行拔除。
02
拔出蜱时，尽可能靠近皮肤夹住它的口器，向上拔，而不要左右摇动，以免口器断裂。
03
取出后，先用碘酒或酒精消毒伤口，再用肥皂洗手。
04
将取出的蜱浸入酒精中，可装进密封容器或用胶布裹紧后扔掉，也可以直接冲进马桶，但切勿用手轻压。
05
随时观察身体状况。有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现急性发热伴全身肌肉酸痛，恶心、呕吐及食欲不振等消化道症状，应当及早就医，并告知医生相关暴露史。
敲黑板
外出游玩要尽兴，
预防蜱虫要上心！
封面图及配图来源：摄图网、AI辅助生成
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