嘉宾：
王鹏 北京大学第三医院健康医学科（体检中心）主任
徐顺霖 北京大学第三医院心血管内科主任医师
葛杰 北京大学第三医院健康医学科运动康复治疗师
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过节放假，不少朋友会安排出游散心，或是和家人团聚，享受假期时光。今天我们给大家推荐一份不一样的假期安排——趁着长假，给自己做一次健康体检。体检项目种类繁多，今天要介绍一项相对冷门，却和健康长寿密切相关的筛查方向。
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这究竟是怎么一回事呢？敬请关注由北京大学第三医院健康医学科（体检中心）主任王鹏、心血管内科主任医师徐顺霖、健康医学科运动康复治疗师葛杰带来的《长假寻长寿，查体得安康》第一集。
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最大摄氧量，现已被公认为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命指征。
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该指标与各类人群全因死亡率及心血管疾病死亡率高度相关，是人体健康和寿命强有力的预测因子。
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节目中我们为大家带来两种评估最大摄氧量的方法：一种是在医院，由医护人员协助完成，可以得到精准检测数值；另一种是居家简易自测评估。这两种方法分别适合哪些人群？答案将在今晚的节目中揭晓。
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很多高龄老人面临着“不敢动、不会动、没人带”的锻炼困境。明明知道运动对健康有益，却不知道该怎样开展锻炼。
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不运动，全身功能会逐步下降；盲目运动，又容易造成慢性损伤，得不偿失。
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在今晚的节目中，专家带来了适配超高龄老人、普通老年人以及年轻人的分层运动方法，不同年龄层的人群，该如何选到适合自己的运动方案？今晚《养生堂》为您揭秘。
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【出诊信息】
徐顺霖：北京大学第三医院，周二、四上午 心血管运动保健；周二下午 运动心脏特需
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
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