国庆假期出游
医疗安全科普小贴士
节假日是阖家团聚、外出游玩的黄金时段，旅途风景虽好，但奔波出行、户外游玩、异地饮食、作息改变等情况极易引发各类外伤、口腔急症等健康问题。
我们结合节假日高发病例
为大家整理了一份
出游医疗安全指南
助力大家平安
舒心度过国庆假期
一、
意外受伤如何处理？
旅途中如遇突发意外事件，科学处理可避免伤情加重。首先快速评估伤者整体状态，若出现意识模糊/昏迷、呼吸困难、口鼻出血、肢体畸形、无法自主活动、大出血不止等危重情况，严格遵循“不移动、不随意处置、即刻求助”原则。非专业人士切勿擅自搬运、拖拽、摇晃伤者，防止颈椎、颅脑、脊柱二次损伤。
各类紧急情况报警求助标准：
1.人身重伤、突发疾病昏迷：立即拨打120急救电话，清晰告知事发地点、伤者症状、人数及自身联系方式，原地等待救援，做好现场警戒。
2.交通车祸事故：优先救助伤员，同步拨打122交通事故报警电话，设置安全警示标识，撤离至道路安全区域，避免二次事故。
3.现场起火险情：可在保障自身安全前提下扑救初起火；如火势蔓延、浓烟较大或有人员被困时，立即撤离并拨打119，准确说明起火位置、燃烧物、火势大小及被困情况。
二、
常见外伤 科学处置指南
1.皮肤轻微擦伤处理
出游摔倒、磕碰导致的皮肤擦伤最为常见，规范处理可有效避免感染，步骤如下：
清洁伤口：用流动清水或生理盐水冲洗伤口表面，持续1~2分钟，去除泥沙等异物。
消毒处理：用碘伏或医用酒精棉球由伤口中心向外螺旋式擦拭，避免反复来回涂抹造成二次污染；伤口较浅、无破损黏膜可少量使用医用酒精，破损创面不建议用酒精，避免剧烈刺痛、刺激创面。
保护伤口：浅表小擦伤保持创面干燥通风即可；面积较大或有深度时，用无菌纱布覆盖，防止细菌感染。
2. 关节扭伤、软组织损伤处理
登山、跑步、行走踩空极易引发关节扭伤，伤后48小时为黄金处理期，遵循国际公认的RICE原则：
R（Rest休息）：立即停止受伤部位活动，避免负重行走，必要时借助拐杖 。
I（Ice冰敷）：用冰袋冷敷受伤部位，每次15~20分钟，减轻出血和肿胀。
C（Compression加压包扎）：用弹性绷带从远端向近端轻轻缠绕，以能插入一根手指为宜，避免过紧影响血液循环 。
E（Elevation抬高患肢）：将受伤部位抬高至心脏以上，利于消肿。
医师提醒：
扭伤48小时内切勿热敷或用力按摩，否则会加重出血和肿胀，延长恢复时间。
3. 牙外伤如何处理？
①牙齿震荡（轻微松动、咬合不适）
让患牙休息，避免用受伤牙咀嚼。受伤后24小时内可局部冷敷减轻疼痛肿胀。吃软食1~2周，密切观察是否出现疼痛加重、牙齿变色等情况。
②牙齿折断
③牙齿脱位（最紧急！）
部分脱位（牙齿松动、移位）
如条件允许，可轻轻将牙齿复位到正常位置，咬住干净纱布/棉球固定，尽快就医。
完全脱位（整颗牙掉出）
黄金时间：30分钟内再植成功率最高
安全无小事，细节护平安。国庆出游在享受美景、陪伴团圆的同时，务必重视出行健康与人身安全。遭遇突发意外保持冷静，科学应急、及时求助、规范就医，切勿盲目处置。
祝愿广大市民游客平安出行
尽兴游玩、顺遂而归
度过一个健康、祥和、安全的
国庆假期
综合：广西疾控、天津医科大学总医院
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