有特发性震颤的朋友问：明明手抖，怎么越吃补气血的药抖得越厉害？尤其饿了、累了之后更明显。照镜子看看舌头——胖大、两边有齿痕、舌苔白厚腻。再摸摸身上，发沉懒得动，吃点就胀，大便不成形还粘马桶。这基本就对上了。15510496225

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脾胃是气血的源头。脾一虚，吃进去的东西化不成气血，全变成痰湿堵在经络里。筋脉得不到滋养，手自然就控制不住地抖。饿和累的时候气血消耗大，亏空更严重，所以抖得更凶。很多人一听气血不足，就往肚子里塞人参、阿胶。结果抖没好，反而胸闷腹胀、浑身发紧。道理很简单：经络里已经堵满痰湿了，你不先清路，直接堆补药，只会把路堵得更严实。

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宋永进医生的调理思路就四个字：先通后补。第一步绝对不是急着补气血，而是先健脾除湿，把痰湿化掉，把瘀堵的经络疏通开，把气血生化的源头先给你盘活。道路通了，源头活了，这个时候再循序渐进补你身体亏空了这么久的气血，补进去的气血能顺顺当当地运到四肢筋脉，该滋养的地方滋养到了，手抖自然就慢慢稳下来了。

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不过也得提醒一句：脾虚气血亏只是其中一种病因。临床上大多是好几种证型交错在一起。所以最关键的从来不是跟风找偏方，而是先辨证清楚——你到底是哪几种证型？哪个是主因？方向对了、顺序对了，调理才可能见效。