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（来源：定州融媒）

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健康锦囊

出行之前，应合理安排出游路线，提前了解景区的门票预约规则及客流限制措施。切勿前往不具备游客接待条件的区域，切实保障人身安全。此外，还要准备充足的干粮、饮用水等。

在野外时，应准备应急医疗包，包括干湿纸巾、碘伏棉签、创可贴、跌打损伤喷雾剂等。做好防晒、防蚊防虫的工作，穿长袖衣服，涂抹防晒霜，扎紧裤腿，必要时使用驱虫蚊剂等，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。

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校对：张家玥

责任编辑：杨光伟