国庆期间，走亲访友、自驾出游的行程都安排好了吗？
先别急着出门。白纹伊蚊（俗称 "花蚊子"）正进入一年中繁殖最快的 "黄金期"。假期人员跨区域流动大，登革热、基孔肯雅热传播风险正在升高。
更关键的是——防住蚊子，往往就差你家里这 3 分钟。
很多人以为入秋蚊子就消停了。
其实恰恰相反：蚊子发育的最适温度区间是20～30度，超过35度活动力会下降。而26度左右，成蚊的寿命最长、产卵也最多。一只雌蚊一次能产几百枚卵，一周左右就能孵化出新一代咬人的蚊子。而它只需要瓶盖大小的一汪水，就能完成整个繁殖过程。
不想让假期被蚊子搅局，不想让家人中招，就记住三句话：
每周清积水，外出防叮咬，发热早就医。
为什么现在必须重视？
蚊子的 "一生"，全靠水。
卵 → 幼虫（孑孓）→ 蛹 → 成蚊，四个阶段里，前三个阶段都必须泡在水里。只要一周不清水，水里的虫子就能长出翅膀，飞到你耳边。
蚊子的一生大致要经历卵、幼虫、蛹、成虫四个阶段。在它长成会咬人的样子之前，它都得在水里。
图片来源：文献
但它不需要大水坑。你家这些不起眼的地方，都是 "产房"：
没盖盖的水杯、饮料瓶
花盆托盘里的积水
水培植物的花瓶
发绿的鱼缸水
宠物饮水机的滤芯
空调冷凝水接水盘
水培植物就是重灾区
托盘、水缸水桶也是重灾区
农村的自建房、别墅等有露天院落的环境相比密闭住宅风险更高，尤其要注意院子里水缸、积水的泡沫纸箱、养鱼池等等
住高层也别侥幸。花蚊子能坐电梯、爬楼道，跟着快递包裹、随阳台窗户飞进家。研究显示，即便是16层顶楼，也挡不住蚊子入侵。
图片来源：网络
行动一：
每周清积水，端掉 "蚊子产房"
真正有效的防蚊，不是等蚊子飞到眼前再挥电蚊拍，而是在它还是卵和幼虫的时候，直接把水倒掉。
对照下面这张清单，每周查一次：
阳台（高风险区域）：
花盆托盘
水培植物
拖把桶
洗衣机排水周围
空调冷凝水
厕所 / 卫生间
地漏
很少用的下水口
马桶刷底座积水
洗手台下方渗水
浴室角落长期潮湿
厨房
接水盘
长期潮湿抹布周围
饮水机积水槽
冰箱接水盒
其他容易被遗漏的位置：
牙刷杯底部积水
宠物饮水盆
加湿器长期不清洗
废弃瓶罐
雨伞底座
此外，自建房/别墅/带院子的家庭
水缸、积水泡沫箱、景观鱼池、露天排水沟 —— 风险更高，务必重点排查。
怎么做？
✅ 能倒的倒干净、洗一洗、晾干
✅ 没用的容器直接扔
✅ 倒不掉的（如水缸）一定要加盖密封
为什么是 "每周"？
因为蚊子从卵发育成会咬人的成蚊，刚好只要一周左右。超过一周不清，水里的虫子就长翅膀了。
行动二：
外出防叮咬，别给蚊子 "送血包"
假期去公园、景区、草地、水边游玩，一定要做好防护：
1.穿浅色长袖长裤，少露皮肤；
2.裸露皮肤涂驱蚊剂，按说明书使用；
3.清晨和傍晚是花蚊子活跃高峰，尽量别在草丛、水边长时间逗留；
4. 住酒店先查纱窗、蚊帐，婴儿车可配小蚊帐 。
从外地回来后，如果出现发热，一定要去正规医院，并主动告诉医生：我去过哪里、有没有被蚊子咬过。
行动三：
发热早就医，别硬扛！
很多人以为登革热或基孔肯雅热必须 "高烧不退+全身骨头痛+出疹子" 才算。错！
临床上大量轻症、不典型病例，症状和普通感冒几乎一模一样：
有的人只是低烧、乏力，甚至不发烧；
有的人没有剧烈肌肉痛，也不出皮疹；
光靠自己感觉，根本分不出来。
⚠️没有皮疹、没有浑身酸痛，不等于排除登革热和基孔肯雅热。确诊必须靠实验室检测。
特别提醒：发烧后千万别自己乱吃布洛芬、阿司匹林！登革热患者服用这类药，会增加消化道出血风险，严重可危及生命。儿童、孕妇尤其要注意。
还有一件事很多人不知道：
轻症患者也有传染性！哪怕你只是轻微发烧，只要被花蚊子叮了一口，这只蚊子就可能带上病毒，再去叮你的家人、同事、邻居—— 你就成了社区里隐匿的 "病毒放大器"。
所以，一旦出现发热，在没排除登革热、基孔肯雅热之前，请先把自己当成“可能的传染源”来防：及时就医，主动告知旅行史和蚊虫叮咬史；同时做好防蚊隔离，待在蚊帐里或使用驱蚊剂，别让蚊子再叮你。如果确诊，更要严格防蚊隔离——只有不被蚊子叮，才能切断“你→蚊子→家人”的传播链。
来源丨南宁疾控、广东卫生信息
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