前天晚上，刚忙完手头的工作，拿上手机，对话框里弹出一条寒暄消息，是好几年不曾联系的一位高中同学发来的。
简单回复后，他道明了来意，想请我帮忙看看他的检查结果严不严重，还附带了检查报告单。
打开检查报告，上面赫然写着：重度酒精性肝炎、糜烂性胃炎Ⅲ级、慢性萎缩性胃炎。
一时间有点惊愕，年纪轻轻的，胃和肝怎么就成这样了。
后来了解到近几年因为工作原因，基本上天天要应酬，为了给家人好的生活，他说自己也没办法。只是一个劲的问我，他的病严重吗？相比之下，肝和胃上的问题，哪个更严重？
都已经是重度酒精肝、Ⅲ级胃糜烂了，还需要分哪个更严重吗？
同学的情况不是个例，很多人或是为了工作、或是纯爱喝酒，愣是将自己的健康提前透支了，等到身体受不了的时候，疾病可能已经到了很严重的程度。
长期喝酒的人，若是坚持不饮酒，过不了多长时间，身体可能就会迎来这5个正向改变。
1.肝脏变好了
肝脏是酒精代谢的主要场所，长时间被酒精浸泡，肝脏想健康都难，只是肝脏的代偿性很强，刚开始可能就是酒精性肝炎，后来可能发展到肝硬化甚至是肝癌。
如果在肝脏受损还不严重的时候，就戒酒了，那么之前受损的肝功能会慢慢代偿回来，肝细胞会进行自我修复，转氨酶指标也会逐渐好转。
但如果到了肝硬化阶段才戒酒，肝脏复原的概率是不大了，是可以停止肝脏的进一步损伤，这既是在给肝脏机会，也是在给自己机会。
2.心血管系统得到改善
喝酒会导致血压剧烈波动，同时也会增加心脏的负担，如果停止饮酒一段时间，血压不再像过山车一样波动，心脏的负荷也降低了，那么不仅心脏会感觉轻松了不少，整个人都会感觉变得更轻松了。
再者，长期饮酒还可能导致胆固醇升高，戒酒后，身体里的胆固醇也会进行一轮大换新，低密度脂蛋白胆固醇浓度被降低，血管如同重获新生。
3.头脑更清醒
长期喝酒有可能损伤脑细胞、脑神经，最终发展成痴呆，这是因为酒精能透过血脑屏障，直接刺激神经元，使得记忆力下滑、说话颠三倒四，同一件事情可能已经说了八百遍了，还在絮叨，给人一种“酒鬼”的既视感。
如果能坚持一段时间不饮酒，可以让大脑的“酒味”慢慢减淡，头脑会变得更清晰，说话也不在重三道四的。
4.睡眠变得更好
有的人觉得喝酒能助眠，其实喝酒助眠只是假象，喝酒不是催眠，是麻痹，而且饮酒后会让深度睡眠被打乱，醒来后头昏脑涨的，还感觉像被打了一顿。
但是戒酒后，深度睡眠时间会逐渐恢复，睡眠质量也会越来越好，整个人的精神面貌也会焕然一新。
5.情绪更稳定
长期喝酒的人，情绪可能会变得令人难以忍受，时而像个话痨一样兴奋，嘴里叭叭个没完没了的，时而又像抑郁了一样，遇到芝麻大点不顺心的事情，都容易大发雷霆，脾气是一点就爆，跟家人说话更是夹枪带棒、恶语相向，活脱脱一个神经有毛病的样子。
而戒酒之后，没有了酒精的刺激，情绪会变得更稳定一些，说话会先过一过脑子，人际关系也会缓和很多。
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