假期开、坐长途的朋友
近日，南京38岁的江先生（化姓）
从外地自驾返回南京，
一口气连续开了7个小时，
全程没有停车休息。
不料到家后突发剧烈疼痛，
被确诊为高致死风险急症！
医生提醒：
长途出行时，
每1至2小时要起身走动！
赶紧来了解
据南京市第一医院介绍，到家不久，江先生便感觉双腿胀痛，紧接着右侧背部也开始疼痛，夜里痛感越来越重。
江先生以为这是自己长途驾车累出来的肌肉酸痛，没有放在心上。第二天，江先生发现自己干活、爬楼梯时会感到胸闷不适，但平地行走时没有明显不适。他本以为再休息一天或许就能好转，不料当晚病情急转直下，他的胸闷气喘更加明显，平卧休息时突发剧烈胸背痛，呼吸困难。家人赶紧将他送至医院急诊，医生确诊他患上了急性中高危双侧肺动脉栓塞，这是一种致死风险很高的血管急症。
江先生被迅速转入介入血管科治疗。医疗团队综合评估后，为他制定了微创介入取栓的救治方案，该方案能快速清除血栓、恢复肺部血供，缓解胸痛等不适症状。
01
什么是静脉血栓栓塞症？
医生介绍，静脉血栓栓塞症包括深静脉血栓形成和肺血栓栓塞症（简称肺栓塞），是同一疾病的不同表现，长期卧床、久坐久站等都是肺栓塞重要危险因素。近年来中青年人群发病增多。
深静脉血栓好发于下肢，早期症状较为隐匿，多数患者仅表现为轻微下肢酸胀、麻木，极易被误认为单纯劳累所致。但血栓并非持续稳定，当患者起身活动、行走或攀爬时，小腿肌肉牵拉可使血栓脱落，随血流迁移至肺动脉引发肺血栓栓塞症。病情轻者可出现胸闷、气促；重者可造成肺动脉大面积阻塞，甚至发生猝死。
肺栓塞被称作“沉默的杀手”，其突出特点为发病隐匿、病情进展迅速、病死率高。肺动脉是人体完成血液氧合的关键通路，一旦发生大面积血栓栓塞，全身血液的气体交换将迅速受阻，机体快速处于缺氧状态。患者可出现持续性胸闷气短、胸痛咯血，若未能及时开展救治，短时间内可发生休克、意识障碍，甚至突发呼吸心跳骤停，危及生命。
临床数据显示，下肢深静脉血栓发病前有明显预警信号，公众可自行辨别、及时就医。
典型症状包括单侧腿部突发肿胀、变粗，伴随持续性胀痛、隐痛；
患处皮肤发红、发紫，体表浅静脉凸起；
腿部肿胀按压后出现凹陷，且短时间内无法恢复。
若出现胸闷、胸痛、呼吸困难、头晕晕厥、咯血等症状，意味着血栓已脱落引发肺栓塞，属于危重急症，需立刻就诊。
02
国庆长途出行
小心“经济舱综合征”
医生提醒，国庆长假已至，不少市民计划自驾、乘坐高铁或飞机出行探亲旅游。长途久坐不动，下肢静脉血液回流减慢，易诱发静脉血栓，血栓脱落可引发肺栓塞，也就是大家熟知的“经济舱综合征”。
建议长途出行时，如果条件允许，每1至2小时起身活动5至10分钟。
无法起身时，也可原地做勾脚、踮脚、抬腿等动作，充分活动小腿肌肉，促进下肢静脉血液回流。
全程避免跷腿、不穿太紧身衣物压迫腿部血管，全方位规避久坐导致的血栓风险。
日常注意适量补充温水，降低血液黏稠度；避免长期熬夜、过度劳累，坚持规律运动，减少血栓发生风险。
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来源：光明日报、经视直播、逐浪新闻、央视新闻、南京市第一医院、大河报、南方都市报
编辑/陈淑娴
责任编辑/赵思华
三审/常立波
肺动脉CT血管造影
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